法式蘋果派

法式蘋果派

法式蘋果派煮過的蘋果別有一番風味,酸酸甜甜的。糖量可以根據自己的口味酌量地增減,可以邊嘗邊加,喜歡甜的可以多加點糖。蘋果酸甜可口,營養價值和食療價值都很高,被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫生”

烹飪方法

1. 將蘋果去皮去籽,對切後備用;

2. 在平底鍋中放入細砂糖(100克)以小火加熱溶化至呈淺咖啡色;

3. 加入無鹽牛油繼續煮至溶化,放入蘋果至表面完全沾裹上奶油糖;

4. 將派模內側抹上無鹽牛油,加入細砂糖(30克)放置爐上邊熱至呈茶褐色時熄火冷備用;

5. 將蘋果滿滿排入派模中,不要留下空隙;

6. 再放入烤箱200/200℃烤約30分鐘即出爐;

7. 將甜派皮擀開成0.4厘米厚,派模大小,用叉子戳洞,放入派模內;

8. 放入烤箱烤約20分鐘至派皮表面上色;

9. 待冷卻後用盤子抵住翻倒出脫模即可。

做法二

食材

主料

黃油110g、糖粉110g、雞蛋4隻、牛奶適量

輔料

蛋糕低粉200g、泡打粉3-4g、蘋果1隻

步驟

1. 黃油室溫軟化,加糖粉打發。

2. 打發到羽毛狀程度。

3. 一隻一隻加雞蛋,如果室溫低,或者雞蛋從冰櫃取出,整個盆子放入熱水中打發,防止出現水油分離。

4. 稱好低粉和泡打粉,混合。

5. 把混合後的粉篩入打發好的雞蛋黃油混合液中。

6. 用攪拌勺大力翻動、攪勻,直至乾粉均勻混合。

7. 如果整個粉太粘稠,無法從攪拌勺滴落,請加牛奶,牛奶要一勺、一勺加入,每次攪勻後再加入,直到整個蛋糕糊順滑細膩。

8. 將蛋糕糊倒入8寸模具中,震出大氣泡,表面抹勻,將蘋果切成片,均勻放入,整齊造型。

9. 預熱烤箱180度,45—50分鐘,牙籤插入無濕潤麵糊沾出,即可。

10. 冷卻後撒上糖粉切開即可食用。

食物相剋

蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。

營養成分

能量1771千卡

蛋白質1.6克

脂肪93.6克

碳水化合物239.67克

葉酸50.4微克

膳食纖維9.6克

膽固醇153毫克

維生素A78微克

胡蘿蔔素160微克

硫胺素0.48毫克

核黃素0.16毫克

煙酸1.6毫克

維生素C32毫克

維生素E16.96毫克

鈣67毫克

磷115.4毫克

鉀961.5毫克

鈉22.72毫克

鎂36.9毫克

鐵8.58毫克

鋅2.39毫克

硒0.96微克

銅0.54毫克

錳0.36毫克

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