油絲面

油絲面

廊坊香河縣極具特色的風味小吃——油絲面 油絲面 是一種又細又勁道的麵條,味道鮮美。它是一款非常獨特的早餐,既美味又健康。油絲面作為香河縣民間傳統風味食品,如今既是香河地方特色美食。它採用特殊工藝製作而成,具有濃郁的麥香味,口感柔韌,具有降低膽固醇,防止高血壓和糖尿病的發生,並有延緩衰老和腦功能退化功能。

飲食文化:

廊坊市香河位於北京市和天津市之間,華北平原北部,油絲面為香河縣民間傳統風味食品,如今既是香河地方特色美食,味道獨特,天然保健食品。

製作指導:

第一步:先將肉絲放適量豆粉、料酒、姜、 蒜、味素調好味,再將其放入燒熱 的食油中小炒片刻,再放入切成絲 的炒熟(注意:四季豆一定 要炒熟,不然會中毒)起鍋。
第二步:將面在沸水裡小煮片刻(注意:面 不能煮得太軟)起鍋倒入燒熱的食 油里放鹽炒均,將炒好的肉絲和四 季豆絲放在上面,倒適量的水,小 火伺候到面熟味香。

主要功效:

有益於心臟 四季豆中含有可溶性纖維可降低膽固醇,且還富維生素a和維生素c可防止膽固醇。同時,四季豆又是微量元素鉀、鎂的重要來源,能很好地穩定血壓,減輕心臟的負擔。

強壯骨骼 雖然四季豆的鈣含量不是太多,但是它含有大量的維生素k。研究表明,維生素k能增加骨質疏鬆病人的骨密度,降低骨折的風險。

補鐵、防感染 四季豆含有大量鐵元素,非常適合缺鐵的人。由於四季豆含有許多抗氧化劑和胡蘿蔔素,對於風濕性關節炎導致的感染,四季豆也是很好的“消炎”食材。

適合糖尿病患者 四季豆可使血糖生成指數降低,還是高膳食纖維的蔬菜,能預防血糖出現較大的變動。

食用指南:

面出鍋放上紫菜,蝦米皮味道最佳,可配上油條,燒餅食用。

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