沙拉三明治 主料麵包2個菠菜2顆輔料沙拉適量奶油適量製作步驟1準備好沙拉,將ciabatta麵包橫向剖成兩半。將菠菜焯水,撈出,過冷水,瀝乾水分,備用。2將擠乾水分的菠菜放在ciabatta麵包上。頂層鋪上一層牛油果吞拿魚沙拉。3擠上適量的蛋黃醬,然後蓋上另外一片ciabatta麵包即可。