內容介紹：
本書記錄了蔣甲為戰勝拒絕恐懼所付出的努力，文字風趣幽默、鼓舞人心。蔣甲從中國到美國，胸懷成為第二個比爾·蓋茨的夢想，他最初在事業上取得了一些成功，但企業家之夢卻沒能實現，這讓他一度陷入絕望。他意識到：害怕被拒比任何一次真正的被拒絕造成的阻礙都更大。他必須找到應對的辦法，不能讓這種恐懼毀掉自己。於是，他開始了“被拒一百天”的實驗，每天主動尋找拒絕。這些拒絕實驗新奇、大膽，充滿樂趣和創意，給人無盡的精神力量，同時引發人們重新去思考拒絕的本質。
蔣甲從“被拒一百天”實驗中總結出24條應對拒絕的有效經驗，由於根植於現實生活，因此令人信服，讀者可以從中切實學到應對拒絕的理念、技巧和方法，包括認清拒絕的本質，轉變視角，適時轉換策略，找準目標群體，等等。更重要的是，讀者可以學到增強自信心的方法，在遭受拒絕時從容應對，不斷完善自我，煉就強大的內心。
作者介紹：
蔣甲（JIA JIANG）是熱門部落格和視頻“被拒一百天”的創建者。他通過一百天碰壁實驗，總結出一整套正確應對碰壁、達成所願的方法，甚至藉助這些方法協助經驗不足的妻子成功進入谷歌工作，而谷歌的招聘錄取率不足0.5%！
蔣甲的故事被幾十家西方新聞機構報導，包括《彭博商業周刊》、Yahoo新聞、《赫芬頓郵報》、《福布斯》、Inc.com、MT V、高客傳媒、《每日郵
報》、福克斯新聞、哥倫比亞廣播公司“傑夫·普羅斯特秀”。
蔣甲祖籍中國北京，十幾歲時到美國追求自己的企業家夢想。擁有杜克大學MBA學位和楊百翰大學計算機科學學士學位。
目錄：
引子
C h a p t e r1 遇見拒絕
C h a p t e r2 對抗拒絕
嘗試拒絕100天：第一天
嘗試拒絕100天：第二天
嘗試拒絕100天：第三天
嘗試拒絕100天：第四天—第六天
C h a p t e r3 初嘗成名滋味
嘗試拒絕100天：讓電視節目主持人給我兒子唱歌
C h a p t e r4 對抗進化論
拒絕VS. 失敗
拒絕之痛
懼怕拒絕
嘗試拒絕100天：在飛機上念安全提示
嘗試拒絕100天：在寵物超市剪頭髮
C h a p t e r5 重思拒絕
嘗試拒絕100天：一天之內找一份工作
拒絕是主觀的
拒絕只是一個觀點
嘗試拒絕100天：給陌生人蘋果
拒絕是有價碼的
經驗總結
C h a p t e r6 接受拒絕
說再見前先問“為什麼”——嘗試拒絕100天：在別人家院子裡種一株花
撤退，不要逃跑——嘗試拒絕100天：麥當勞挑戰（在下午買早餐薄餅三明治）
合作，不要爭辯——嘗試拒絕100天：發明屬於我自己的冰淇淋口味
曲線救國，而非放棄
經驗總結
C h a p t e r7 準確定位贏得“是”
給出我的“為什麼”——嘗試拒絕100天：在奧斯汀給陌生人5美元，在紐約跟陌生人照相
用“我”開頭
嘗試拒絕100天：給理髮師理髮
正視疑慮
嘗試拒絕100天：當星巴克迎賓員
找準目標群體——嘗試拒絕100天：在大學演講
經驗總結
C h a p t e r8 給出拒絕
嘗試拒絕100天：跟私人教練交換服務
要耐心，要尊重
要直接
給出替代方案——嘗試拒絕100天：用好又多的廣播講話
經驗總結
C h a p t e r9 尋找積極面
動力
自我提升——嘗試拒絕100天：在街上要錢
值得被拒
品格培養——嘗試拒絕100天：在街邊演講
經驗總結
C h a p t e r10 尋找意義
嘗試拒絕100天：讓華盛頓特區微笑
尋找同感
嘗試拒絕100天：採訪一個乞討者
尋找價值——嘗試拒絕100天：採訪一位女性健美者
尋找使命
經驗總結
C h a p t e r11 尋找自由
自由開口問——嘗試拒絕100天：駕駛飛機
自由地接受你自己
經驗總結
C h a p t e r12 尋找力量
嘗試拒絕100天：當最差的推銷員
超然忘結果
嘗試拒絕100天：從採訪歐巴馬到尋找谷歌
經驗總結
C h a p t e r13 開始人生新使命
附錄 拒絕工具箱
鳴謝
精彩文摘：
嘗試拒絕100天：第三天
第二天早晨，我遇上了堵車，於是開始想這天的拒絕嘗試該怎么做，這時，我看到路邊有一家卡卡圈坊甜甜圈店。那年剛好是倫敦奧運會年，我就想到了奧運會。就這樣，我想出了這個點子：晚上回家時去這家甜甜圈店，我要請他們給我做五個甜甜圈，連起來，做成奧林匹克五環的樣子。他們也許會拒絕，那我就買一盒甜甜圈回家，賺到一個拒絕的同時還能賺到好吃的甜點。
我提前了一會兒下班，驅車去卡卡圈坊。這一次，我對拒絕有種奇怪的嚮往，也許是因為知道最後能拿到甜甜圈。我在開車的時候就已經在錄像了，開始了我視頻部落格中的“這一集”。我到達甜甜圈店的時候，那裡正忙，擠滿了顧客。我排隊等待，順便在腦子裡排練了幾個準備好的笑話，讓自己冷靜下來，自信些，禮貌些。視頻里，我能聽到自己的低語：“沒關係的，一切都會沒事的。”我試圖把自己想像成華裔版的比爾·柯林頓，他是我能想到的最有魅力的人，希望這能增強我的自信。
終於，排到我了。收銀員——她正好是領班——看起來四十多歲的樣子，金髮紮成馬尾，戴著卡卡圈坊的棒球帽。
“請問您需要什麼幫助呢？”她問道。
我微微一笑，暗自希望這笑容能像柯林頓總統的微笑那般迷人，然後我提出了我的請求：“能幫我做幾個定製甜甜圈嗎？”
“您需要怎樣的定製呢？”
“啊，我想要一個……”我停頓了一下，看看地板，然後抬起頭看牆上的選單，好像那裡真的印著“奧林匹克甜甜圈”。
我深吸一口氣，強迫自己直視她的眼睛，然後，我說：“能幫我把五個甜甜圈連在一起，做成奧林匹克標誌的樣子嗎？”
她歪歪頭，抬手摸了摸下巴，然後驚訝地喊了句：“喔！”
這時，事情變得有趣起來。
“您什麼時候需要呢？”幾秒之後，她問道。
“啊？”我嘟囔道，好像沒明白她在問什麼，她這一問讓我完全沒有預料到。
“什麼時候要？”她重複道。
我愣了一秒鐘。我本以為她會說“不”，然後我就可以告訴她，我為什麼要提這個要求，講我準備好的笑話，回家，可她卻問了我“什麼時候”，似乎她把我的請求當真了。
“就……15分鐘？”我說，希望時間上的緊迫能讓她轉而拒絕。
她轉頭，仍然摸著下巴，開始想。
接著，她掏出紙筆。在接下來的幾分鐘裡，我們討論了甜甜圈要做成什麼樣。她開始記筆記，把奧林匹克甜甜圈的樣子畫在紙上。我看出她在琢磨，怎么用卡卡圈坊的甜甜圈模具和炸爐做出這樣的甜甜圈。
最後她看我時，表情就像是個奧林匹克運動員，堅信自己能贏得金牌，她說：“我去看看能不能做到。”然後她消失在廚房裡。
我找了個座位，坐等我的甜甜圈。“這是真的嗎？”我不停問自己。我來這裡是要提出一個誇張的請求，要得到一個“不”，可現在我卻坐在這裡，被她出乎意料的肯定回答驚呆了。
我的電話響了，是特蕾西，她問我什麼時候回家，晚餐已經做好了。“你得再多等幾分鐘了。”我告訴她，“記得我的嘗試拒絕100天嗎？”
“記得……”她慢慢答道，明顯以為我是惹上了什麼麻煩。
“神奇的事情發生了，”我說，“我回家再跟你解釋。相信我，絕對值得等。”
幾分鐘之後，一個女人從廚房裡走出來，手裡拿著一個甜甜圈盒子，盒子裡面是五個連著的甜甜圈，每個“環”都按照五環的顏色上了糖霜，一眼就能看出來它代表什麼：奧運五環。
“哇喔！”我說，“這太像了，真厲害！”這時我才注意到她的名牌，她的名字叫“潔姬”。後來我知道了她的全名叫潔姬·布勞恩，是從紐約來的。
“潔姬，”我說，“我太崇拜你了！”
她說我這個人太好了，然後給了我一個大大的微笑，這微笑只有在幫了別人，讓他人幸福的人身上才能看到。
我願意付她提出的任何價錢，並開始掏錢包，但潔姬再一次讓我震驚了，“沒事的，這個算我的。”
我簡直不敢相信，我問了兩次，問她是不是開玩笑，但她是認真的。
我不知道如何感謝她，伸出手本打算跟她握手，但不知怎的，卻給了她一個大大的擁抱。
回家的路上，我忍不住一直看副駕駛座上放的甜甜圈。我可不是每天都能經歷到，甚至不是每天都能聽說像潔姬剛才這樣好的服務，以及她人性的善良。
我在新聞中聽過很多在快餐店裡發生的負面事情，比如鬥毆、盜竊、企業腐敗，還有低劣的食品質量，但這家快餐店領班居然在15分鐘內搞定一份荒誕的定製食品，這真是太奇妙了！
更奇妙的是，我的拒絕嘗試並沒有以被拒絕收尾。我根本就不需要講出那些笑話，解釋原因，或是模仿比爾·柯林頓的魅力。換句話說，我不必做任何事，只需鼓起提出問題的勇氣，就得到了肯定的回答。潔姬跟我合作，把我的瘋狂想法變成了現實，我們也因為在平凡的一天裡突破了思維定勢想問題，從而收穫了很多樂趣。我要是沒提出這個請求，我將永遠不會有機會享受此刻，奧運五環甜甜圈就不會出現，潔姬也不會有機會用出人意料的方式令顧客滿意。驅車回家時，我不禁覺得整個世界都比我從前想像的要美好許多，人們也要善良許多。
我激動不已。自打成年後，我還從沒有過這樣的感覺。這不是惡作劇後短暫的竊喜，不是意外的勝利之後腎上腺素的飆升，這是……可能性。這意味著這世上的可能性遠遠超出我的想像。我都沒做什麼努力，就能讓卡卡圈坊幫我做定
制的奧林匹克甜甜圈，我要是真的努力了，又能有怎樣意想不到的事情發生呢？
我到家後，給特蕾西看了視頻，她跟我一樣被震驚到了，大喊了一聲“哇喔”。吃過晚餐（早就涼了），我們開始享用不在計畫之內的甜點：奧林匹克甜甜圈。糖霜很甜，但它帶來的感受更甜。
晚餐後，我把視頻上傳到YouTube和我的視頻部落格，還寫了幾句話，總結關於這次經歷的想法。我想跟整個世界分享這個故事，我想讓人們知道奧斯汀有個很好的甜甜圈商家，店裡有個很棒的領班，她讓我的一天變得美好起來，我還想讓人們看到，一點點的勇氣和創意能創造出多么美妙的結果。我期待能有幾百人看這段視頻，也許，看過之後，他們會對他人多一點信任，多一點坦誠。也許。
《聖經》中，使徒保羅原本是一個迫害基督徒的角色，殘害、屠殺過很多耶穌的早期信徒。在前往大馬士革的路上，他與耶穌本人相遇，也是因為這次遭遇，保羅的人生信仰發生了最富戲劇性、最重要的轉變。保羅後來成為很有影
響力的基督教傳教士，他的貢獻和作品改寫了人類歷史，加速了基督教的傳播，連羅馬帝國都接受了基督教，使之成為羅馬的官方宗教。
我自然不能跟使徒保羅比，卡卡圈坊的潔姬也不能跟耶穌相提並論，但我的這次經歷卻像是保羅遭遇耶穌的另一個版本。我的整個世界觀都改變了，我簡直感覺自己像變了個人。我的前兩次拒絕嘗試改變了我的觀點，但是第三次嘗試
完全改變了我的思維方式。在遇到潔姬之前，我從沒想過能得到肯定的答案。這次經歷讓我的關注點發生了轉變，從原先的得到一個拒絕並應對被拒絕的痛苦，轉移到獲得勇氣，去提出更冒險的請求上。我不再過度關注結果是拒絕還是肯
定，這也意味著——至少我是這樣想的——我不再那么在意別人是怎樣看我的了。這是種自由。
