基本介紹
內容簡介
《沒有任何藉口:員工精神讀本》由中國青年出版社出版。
“沒有任何藉口”首先是一種自我負責的精神，只有對自我負責的人才能對工作、對家庭、對社會負責。傑伊·瑞芬博瑞把“沒有任何藉口”理念細化為自我責任、目標、服從、正直、寬容、自尊等品質，每一種品質都是邁向成功和幸福的一級階梯。停止尋找藉口，偉大的事情將會發生！
作者簡介
作者：(美國)傑伊·瑞芬博瑞 (Jay Rifenbary) 譯者：任月園
傑伊·瑞芬博瑞美國著名的演講家、培訓大師和諮詢顧問，畢業於美國西點軍校。曾擔任空軍突擊隊員和軍事指揮官。
十多年來，傑伊憑藉其在軍事領域的傑出履歷和訓練，將軍事原則與商業競爭、企業管理有效融合，在培訓和諮詢領域聲譽卓著。受他指導和培訓過的世界500強企業、NGO、學校和政府機關遍布美國及世界各地。
目前擔任傑伊·瑞芬博瑞發展中心總裁、天勢世紀（北京）大中華區戰略合作夥伴。
圖書目錄
前言
第一部分 奠定成功基石鏡中的你
第一章 學會對自己負責
“沒有任何藉口！”人生第一步 改變我人生的六個字
負責任地生活做自己人生故事的主角
讓世界為你讓路 自信者必能征服
“沒有任何藉口！”行動計畫：對自己負責
第二章 目標的力量
你對成功的定義 制勝的策略 確定自己的目標
專注於目標 發自內心的動機 挑戰極限激發潛能
活著是為了什麼
“沒有任何藉口！”行動計畫：目標的力量
第三章 保持正直
成功的基石將軍的信念 有效領導的秘訣
我的個人信念 經營你自己
“沒有任何藉口”式生活的回報 逃離“跳蚤綜合徵”
“沒有任何藉口！”行動計畫：保持正直
第二部分 掌握成功法寶
你的成功階梯
第四章徹底原諒
原諒失敗過的自己 原諒傷害過你的人 原諒你的環境
團隊合作，實現夢想
“沒有任何藉口！”行動計畫：徹底原諒
第五章 自我尊重
自尊有多么重要 自尊是一種感覺
害怕失敗、被拒讓人停滯不前 自尊需要培養
正確行事的哲學 自尊會給讓愉悅
坦然地接受和給予讚揚
“沒有任何藉口！”行動計畫：尊重自我
第六章 提升態度和熱情
國王的態度 如何提升態度和熱情
態度和熱情影響事業 態度和熱情影響成功
逆境中更需要保持樂觀領導者的標誌
“沒有任何藉口！”行動計畫：提升態度和熱情
第七章 保持自製
驅除怒火，保持自製 不幸的“耳光”將軍
工作中的自製 如何保持自制力
耐心是美德，欲速則不達
“沒有任何藉口！”行動計畫：保持自製
第八章 保持誠實
西點“榮譽準則” 像“誠實的亞伯”一樣做事
始終保持謙虛 明白自己要往哪裡去
夢想要堅持，計畫要變通 目標次序表
拒絕把遺憾帶進墳墓
“沒有任何藉口！”行動計畫：保持真誠
第九章 更新知識結構
一個真正的知識鬥士 負荷外運轉
懂得越多，成長越快你是你最好的投資
懂得越多，你就越明智
“沒有任何藉口！”行動計畫：更新知識結構
第十章 理解他人。感謝親友
學會傾聽別人揭開人格的秘密
你的人格（氣質）類型 學會與人分享
相互尊重能事半功倍
“沒有任何藉口！”行動計畫：理解他人，感謝親友
第十一章 堅定決心，走向成功
成功來自堅持 渴望和冒險的關係
意志強大，危險就微不足道用V.I.P.方式激勵自己
時間管理決心是實現夢想的關鍵
你需自己的“獨立宣言” 成功來自何方
幸福是追求夢想的副產品
準備“飛翔”——開啟你的夢想人生
“沒有任何藉口！”行動計畫：堅定決心，走向成功
第十二章 讓“沒有任何藉口”融入生活
宣言：過上“沒有任何藉口”式生活
成功、幸福的秘密是給予 訓練決斷力
善待他人，體驗幸福 為什麼要平衡生活
自我負責拯救行動
“沒有任何藉口”生活的獎勵
後記
文摘
第一部分 尊定成功基石
第一章 學會對自己負責
“沒有任何藉口！”人生第一步
立——正！稍息。
你已拿起這本書，想搞清楚如何擁有更成功的人生。答案就是本書書名——沒有任何藉口！只要你能敏銳地發現機會、做出富有成效的決定，並願意為其負責到底，那你就能擁有快樂、充實的人生。
通過沒有任何藉口式的生活，我設定了許多非凡的目標，並將其一一實現。我說這些不是想往自己臉上貼金，只是想讓你知道，你也能夠做到。如果每個人都放開手腳、信心滿懷，朝著目標奮鬥，那么世界會變得更加美好。因此我挑戰自我，設下目標：要讓他人知道，“對自己負責”是一件很美妙的事。
也許你還不清楚自己的人生期望究竟是什麼，可能你在感情上也不想承認這一點，這沒關係。許多人遭受了生活的種種挫折磨難後，放棄了自己的夢想。我建議你全力以赴去實現夢想——振作起來！你一定行！
當把“沒有任何藉口”運用到生活中，並發現能夠實現目標和夢想時，你就會恍然大悟：其實生活的各個方面都變得更快樂、更成功、更有成就感！成長吧，成為你想成為的人。對自己負起責任，並採取正確的行動！
我們從最基礎的做起。首先，把自我負責變成你最大資產之一。由此開始打造你的成功人生。
改變我人生的六個字
——說“沒有任何藉口”能讓你變得更加堅強，尤其是在你面對未知、對自己的信心減弱時。
1976年7月，我來到西點軍校開始為期7周的基本訓練，我們把這叫做“野獸營”。
禁止找藉口！不管是個人還是集體原因，我們都不得為錯誤或失敗向長官講理由。由於有此規定，我和其他同學都經常聽到自己或他人鏗鏘有力地說出： “報告長官，沒有任何藉口！”
下面是《軍規》中關於藉口的解釋：軍校學員要養成不找藉口的習慣。在軍隊里，失敗不容有藉口。如果情有可原，可將情況說明，但這種說明即便被接受了也不能作為藉口。
——《軍規：培養軍人習慣》
從進入西點軍校第一天起，我們就被迫養成對自己負責的習慣。下面一段《軍規》摘錄體現了這一重要性：
軍校學員在西點的前7周要進行高強度的軍事訓練，他們將被武裝起來接受預備訓練，然後進入正規軍團。在這裡，入校的普通公民經過訓練後將成為一個紀律嚴明、幹勁十足的兵士，可作為四年級學員正式加入軍團。訓練包括清晰、仔細、徹底的個人指令，對命令的嚴格執行，嚴厲而公正的紀律，對處罰的迅速反應，培養服從命令的習慣，體格的強化，以及開始培養士兵的習慣。新兵的白日時間受到嚴格控制，每項活動都受到仔細監督。關注細節以及一絲不苟的著裝將成為他們的第二天性。
——《軍規》，1976-1980，第53-54頁
順利地完成新兵訓練後，我作為四年級學員加入軍團。四年級班由高年級負責管理，並受士兵指揮官的監督。這種制度安排是為了達到一些很明確的目標。其中一個是教會新兵美國軍校的風俗習慣和優良傳統。還有一個就是營造一種充滿壓力卻又有所控制的軍營氛圍。那些承受不了高壓、無法達到軍隊要求標準的學員將被剔除。
前面引用過的《軍規》手冊是低年級軍校學員的“聖經”，裡面有在西點“混”必須知道的一切。軍規的確是必不可少的，因為對低年級軍校生來說，混下去是最重要的。
那些達不到或不願忍受西點校規的學員就退學了，有時候，他們在這裡待了一天，第二天就走了。所以，你自然而然就想從堅持下來的非凡優秀者那裡得到鼓勵。
麥克阿瑟將軍是西點軍校最優秀的學生之一。他在1962年接受賽耶榮譽勳章時的致辭被收錄到新兵手冊中。在這篇演講中，他指著西點軍校校徽上的校訓“責任、榮譽、國家”說：
……這三個神聖的辭彙……讓你在軟弱的時候保持堅強，在恐懼的時候勇敢面對……它們告訴你保持自豪，不要因失敗而裹足不前，在成功時則要謙虛有禮；不要用語言代替行動，不要尋求安逸舒適，而是直面困難和挑戰帶來的鞭策和壓力；它們讓你們學會在風暴中屹立，同時對跌倒者心懷同情；在征服別人之前先征服自己……它們在你們心中創造出新奇感，對未知事物、對生活的樂趣和啟示永遠懷有希望。它們教你們成為一名軍官和紳士。
——《軍規》，第31-32頁
剛到西點軍校的那些日子，我太膽小太害怕，因而沒有認識到之所以要求回答“沒有任何藉口，長官！”其實是為了培養新兵的堅強和自我責任感。但在後來的日子裡，我逐漸意識到了這一點。
“沒有任何藉口，長官！”我至今還能聽到說這話時的顫抖。一開始，在長官炯炯質問的目光下說出這些話是很嚇人的，因為他們都很嚴厲冷峻。慢慢的，你就能更有力、更自信地喊出這句話。天生愛找藉口的習慣讓位於一種新的思維方式：簡潔地敘述事實，說明情況。如果某件事情做錯了或沒完成，不管有沒有理由或知不知道理由，其後果都必須進行處理。
在西點的每一年，我都從訓練中收穫良多，並希望在餘生中都能指導我。這種軍訓鼓勵人們對自己進行良性的自我反省，尤其強調審視自身行為。在此過程中，我養成了一個習慣：如果某種行為達不到預期效果，我會馬上糾正它。
很快，我從“報告長官，沒有任何藉口！”中學到的東西就變得明了了……進行良性自我反省是不會找藉口的。直到今天，每當我發現自己沉浸在過去的成功或沉湎於對過去失敗的悔恨中時，我就會想起“報告長官，沒有任何藉口！”這句話，馬上從沾沾自喜或自艾自憐中振作起來。
說“沒有任何藉口”能讓你變得更加堅強，尤其是在你面對未知、對自己的信心減弱時。人生的關鍵時刻就像表演空中飛人的雜技演員被吊在半空中，他能不能在鬆開一個抓柄時，算準時間去抓住另外一個抓柄？我很多次都有這種處在邊緣感覺。你呢？
我到西點後就曾經感到不安，像是被懸在了半空。每個新兵都要克服一些困難才能被接收。我們都有其他選擇，但我們選擇來了這裡，因此我們必須面對後果。
負責任地生活
——更多了解自己的優秀品質，它們才是彩虹根處的寶藏。
“沒有任何藉口”，就是要求自己負責任地生活。負責任地生活也可以極為有意思——沒有多少別的東西能像它一樣讓你心情愉快、信心滿懷！只要你真正做到負責任，它給你帶來的樂趣就會加倍放大、擴充！
首先，看看你已經擁有的力量、勇氣、智慧和內在美。它們是你打造美好未來的基石。要更多了解自己的優秀品質，它們才是彩虹根處的寶藏（西方傳說：如果人們找到了彩虹與地面交界之處，並在那兒挖掘，就會挖到一壇金子。——譯者注）。
那么，如何處理你成功旅程中背負的沉重包袱呢？你每丟掉一個藉口，包袱就輕一些，你就有更多空間去承載對旅程有益的東西。每當你努力消除一個障礙，每當你扼殺掉一個藉口，你珍視的那些品質就得到加強，你的人生就因此變得豐富一點。
“沒有任何藉口”教你認識到自己的恐懼，不要讓它們阻礙你。你可以藉助它們來看清內心的渴望——最大的成功存在的方向。每次你感覺害怕失敗或被拒，要知道，你離內心的渴望更近了一點。讓它成為一個信號，告訴你機會就在跟前。
我當初離開公司自己打天下，就是一個挑戰帶來意想不到收穫的例子。當時我仔細地計算著成本和收益，根本想不到有一天會創造出“沒有任何藉口”的哲學。後來終於想明白了一個我困惑了很久的問題：“為什麼有些人追求並擁有了圓滿的人生，而大多數人卻做不到？”因為大多數人都太會給自己找藉口！他們的藉口讓他們過不上更好的生活。可千萬別跟他們一樣。
做自己人生故事的主角
——你採取的行動，很大程度上決定了你如何度過一生。
有沒有人告訴過你，生活是一場掙扎？這種觀念會帶來很多不快樂。如果生活是一種掙扎，那就意味著你處於一個不利的、無法取勝的境地。這種灰暗的人生觀就像一個自我實現的詛咒一樣，只能帶來壞結果。這是一種失敗的心態。我並不是說生活中沒有挑戰，如果沒有挑戰，生活就太乏味了，你就不會有太多發展。挑戰考驗你的水平，幫助你獲取新成就。在你將“沒有任何藉口”的原則運用到生活中時，會發現如果沒有那種掙扎心態，做起事來會更有效、更容易，也更有趣。
當你理解並承認“結果是要靠行動取得”時，感覺會是很棒的，這就是因果定律。哪怕你不肯走出恐懼的陰影，只要你承認自己必須為此苦果負責，覺悟也會比很多人高得多。
你可以成為自己人生故事的主角，至於別人是否清楚這一點是無關緊要的。重要的是你要有這種基本認識，這是取得任何有意義成就所必不可缺的。雖然你的決策過程難免受到其他人和環境的影響，但最終是你決定是否採取行動。你採取的行動。很大程度上決定了你如何度過一生。
讓世界為你讓路
——學會負起全部責任，誠實而全力以赴地努力，整個世界都會為你讓路。
下定決心，誠實而全力以赴地努力吧，整個世界都會為你讓路。每天你都會有新的收穫。你擁有能幫自己走上成功階梯的獨一無二的才智和資源，當然，你需要首先學會為自己的決定負起全部責任。下面的問題列表將幫你擦亮慧眼，發現你今日在生活中為自己尋找的種種藉口。你究竟有多擅長找藉口？大聲讀出這些問題，你就能聽到自己的聲音。這樣能讓你更容易對自己更真實：
我會不會把自己的耽擱、延誤歸罪於“鬧鐘沒響”？
我有沒有在不願做事時說我“做不到”？
我是否以“畢竟我只是個凡人”為由而拖延一大堆的工作？
我是否以自己“太老”、“太年輕”或“太累”為由而不去嘗試新東西？
我是否在認輸以後安慰自己說“好漢不爭先”？
我是否在做錯了一件事情後，為了避免被指責而說“我只是服從命令”？
我是否以“忘了”或“太忙”為由而不回電話或電子郵件？
我是否把事業的不景氣歸罪於老闆無能或經濟不景氣？
我是否因“沒有時間”而不去做那些必要的工作，結果讓自己不成功？
我是否在否定一個新想法時，不說真實原因，卻以“我不是這塊料”來搪塞？
我是否說“我沒有那個錢”，然而實際情況並非如此？
我是否說“在郵件里”，而其實並不是這樣？
我是否說“我很想做，但是……”實際上我只不過是在編藉口？
如果你老老實實地回答了這些問題，並且像許多人一樣，對其中不少回答了“是”，那么你已經“上路”了，很快你就能把藉口從生活中清除出去，過上負責的生活。
勇敢一點，拿出一張白紙，寫下你將要做出的對自己和周圍人的生活產生影響的決定。這樣，你就會對自己經常拿來逃避決定和責任的藉口多長警惕心。
自信者必能征服
——根據自己的期待而不是他人的期待去塑造自己的人生。
我們都有能力去接受或不接受自己是誰，正在乾什麼。想想吧，我們是不是經常為了取悅別人而按照他們的期望去塑造自己？如果是，那我們就很可能面對不肯接受自己或自己的選擇這樣的悲劇，而且是吃啞巴虧，或不承認這一點。要想擁有自己的人生，就得有勇氣面對這個事實。這意味著為了主張自己的想法要冒一點險，甚至讓某個關係瀕於破裂，但你也會因此而贏得別人更多的尊重。
你可能已發現，你越不苛求別人的認可，就越心平氣和。在某種意義上，從你尊重的人——那些值得崇拜和模仿的人——那裡尋求建議，或模仿他們的行為模式，是無可厚非的。尋求別人的認同是人的天性，但是記住：一定要有所選擇，選擇那些真正對你好的人，那些價值觀值得你欽佩並且真正關心你、支持你的人。但是，有時候，就是這些人，你也要保持距離。檢視一下自己的人生，看看自己對前進方向是否滿意是至關重要的。看看自己是否需要在生活的某方面做出改變？看看自己是否得到了想要的結果？
實踐沒有任何藉口的原則能增強你的自我價值感，提升你對自己的尊重和愛。你將不再拉著別人為你做擋箭牌，並學會靠自己來創造新關係和新生活。當你放開你愛的人，不再躲在他們身後尋求保護，那么你們都將體驗到一種難以置信的愛對方的自由。
當你意識到是你決定了自己的未來時，你就能更充分地體驗人生。有了“沒有任何藉口”式的思維方式，你就不會再把自己的缺點、失敗或膽怯歸罪於他人。你就為將來的圓滿人生打下了基礎。
“沒有任何藉口！”行動計畫：對自己負責
1．全力以赴去實現夢想，不接受自己和他人的任何藉口。
2．如果你希望改寫人生，就改變你對人生追求的想法和行動吧。想你不敢想的事，做你沒做過的事，你就能得到原本不會有的東西。
3．看到你已經擁有的力量、勇氣、智慧和內在美。認清你已經擁有的優秀品質，完善其他的品質。
4．當你害怕失敗和拒絕時，注意，這表明你已接近了內心的渴望。它們預示著成長的機會就來了。
5．做自己人生故事的主角。拋棄人生就是掙扎的錯誤觀念，你將取得更大的成就。拋棄你一直以來背負的心理包袱。
6．列出你曾用過的藉口，發誓再也不用它們，然後把清單扔掉。
7．列出你將要做出的影響自己和周圍人生活的決定，這樣做你能更清楚地意識到可能用來逃避做決定或承擔後果的藉口。
8．要認識到，以前不做某事的正當理由現在已經不是理由了。如果還在使用，那它們就只是藉口。如果一個過去的事實變成一個永久的藉口，你就會陷入麻煩。每當你發現自己在找藉口，馬上要轉變思維。
9．根據自己而非他人的期望來創造你的生活。要有勇氣接受自己和自己所做的一切，這樣才能擁有真正的人生。這樣做可能會破壞你跟某人的關係，但也會為你贏得更多的尊重。
10．放開那些被你拉來做擋箭牌的人，不要躲在他們背後。你們都將體驗到一種難以置信的愛對方的自由。
11．對自己的行為全權責任，你的心靈會更輕鬆。決不為自己找替罪羊，你就會感覺更強大，不孤獨，也不那么懼怕後果了。
後記
在本書的開頭，我寫到有一次我從1250英尺的高空中飛速墜落——降落傘的繩子糾結在一起，傘無法打開。
當地面向我“撞過來”時，我意識到自己只有兩種選擇：要么摔死在地上，要么對自己負責，採取措施拯救自己。
我鼓起全部勇氣，用平時訓練中學到的自助知識扭轉了局面。當生命處於險境時，“沒有任何藉口”便響在我的耳邊。它迫使我的腳（套著沉重的戰靴）不停地做循環蹬腿動作，以便鬆開可能會“吊死”我的繩子。
成功了！
我凝聚了生命的全部力量，終於拯救了自己。仿佛魔術一樣，我的降落傘顫動著打開了，我輕飄飄地落到了地面上。
那次跳傘訓練是現實中“沒有任何藉口”原則的最好註解。靠著平日認真學到的各種跳傘技能和對自己生命負責的態度，我戰勝了這個天大的困難。
當你接受了本書“沒有任何藉口”的原則並把它付諸實踐時，也能找到安全地漂浮於空中的辦法，成功地降落到你想要的地點。
序言
我在1250英尺的高空！降落傘還沒展開來。我的頭套和繩子糾結在一起，下巴抵住胸前。直覺和培訓錄像告訴我——上方的降落傘正在像繩子一樣提溜著。周圍的世界混亂旋轉，聽不到我內心的急切呼救。投放降落傘的飛機已經飛走。我只在暈眩失衡的狀態下往下掉。
我的傘包綁好了，還是……它應該展開來，把我從瘋狂下墜中拽住。空氣動力學和物理學的作用很關鍵。學校教育和本能讓我清楚這一點。它們得合力發揮作用。不然，那些糾結的繩子會將我置於死地！
“報告長官，沒有任何藉口！”我回想起在西點受訓的日子。不許吵鬧，不許抱怨，不許指責。擔起責任。立刻去做。我一直渴望飛行，可現在只想安全著陸。我還有那么多抱負沒有實現。我想有一個成功的軍事和商業生涯。我想成為模範丈夫、慈愛的父親。我想成為能改變他人命運的領導者。我對未來的憧憬很快就受到了這次冒險的考驗。
“報告長官，沒有任何藉口！”不！這是誰的錯？哪個把這傘綁錯了？哪個……是我……恰巧背上了嗎？哪個會是倒霉蛋？
