決勝之道

內容介紹

《決勝之道:高考心理輔導》是專為參加高考的學生編寫的一本書。《決勝之道:高考心理輔導》從“信心，學習，記憶，減壓，體力，創意，考試”七個關鍵字入手，不僅對考生的心理作全方位的調適，而且還通過故事、寓言、小品、心理小測驗等形式，給考生以豐富的社會人文、藝術方面的心靈滋養。書中內容融哲理性、智慧性和趣味性於一爐，以小見大，滴水藏海，啟迪高考生的思想火花，培養考生的健康人格。所以上述七個關鍵字，是廣大參加高考的學生達到目標的“取勝之道”。

作品目錄

前言1信心——調整心態。迎接挑戰 1．天生我材必有用 2．把握你自己的命運 3．克服幾種“心敵” 4．少年壯志不言愁 5．高考心理小測試2學習——八仙過海，各顯神通 1．“思想食譜”與“學習潛能” 2．八種智慧型活動新觀念 3．學習智慧型的測試與比較 4．提高你的學習效率 5．創造性的加速學習法 附：迷你智商小測驗3記憶——世上無難事，只怕有心人 1．你能夠記住一切 2．記憶力的十種鍛鍊法則 3．啟動記憶的“秘訣” 4．入靜和手指瑜伽 5．記憶力的測驗和訓練4減壓——風雨不動。笑傲江湖 1．化壓力為動力 2．身體放鬆：肌肉鬆弛訓練操 3．精神放鬆：心理鬆弛訓練操 4．神經放鬆：自律訓練法 5．釋放壓力：呼吸訓練方法5體力——欲窮千里目，更上一層樓 1．備考期間的營養補充 2．體力來自合理的膳食安排 3．為健康和體質而鍛鍊 4．保證休息和睡眠的時間 5．擁有樂觀向上的心情6創意——積極進取，愉悅灑脫 1．用音樂來提升腦力 2．進入音樂休養的神聖殿堂 3．揭開催眠的神秘面紗 4．幾種簡易的催眠技術 5．打開心扉之門的解夢7 考試——一分耕耘，一分收穫 1．調整你的應試心態 2．我自信，所以我成功 3．戰勝考場焦慮 4．採取有效答題策略 5．訓練高考答題思路