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人生中最大的背叛是把生命的自主權交給了別人，只有敢於承擔自己的人才有資格選擇人生。世間所有的希望都是自己給的，你是撐起自己的唯一力量。
一部用真實人生寫成的反脆弱指南。為什麼我們聽過很多大道理，卻依然過不好這一生？所有的一敗塗地都是輸給了軟弱的自己，54個靈魂脆弱的瞬間，讓奮鬥中的年輕人，看清人生的本質，看透又不絕望，學會成全自己。
我們都一樣，要學會承受人生必然的孤獨與無助，挺過去，才能看見美好和繁華。
作者簡介
方芮，文學碩士，摩羯座，A型血，三分規矩，七分隨性，小小腹黑，愛讀書，不求特立獨行，但求不悔此生。一個不願妥協於現實的倔強女子，她追求獨立，寫別人也寫自己。她用堅持成就了美好人生，希望更多的人也能成就自己。
目錄
第一章 你要的未來，只能自己給
你不積極，沒有人替你主動
堅持到命運妥協
尊重自己理想的人，理想終會實現
只有相信未來，未來才會來
為了夢想從不將就
我只害怕一事無成
這世界遼闊，我們總會實現一個夢
想幹的事要趁早，太晚就來不及了
夢想如果擱淺著，就永遠只能是夢想
大多數人根本還沒有到拼智商的地步
做才能治癒怯懦與恐懼
付出的所有青春，都要不留遺憾
走自己選擇的路，才會走得義無反顧第二章 到底是什麼把我們累倒的
第二章 該放棄的決不挽留，該珍惜的決不放手
成全不了愛情，就先成全自己
離開任何人你都可以精彩過一生
沒有在一起，我卻成就了最好的人生
不念過去，不負將來
對不起，我最重要的事是“取悅”自己
遇見終有意義，哪怕只是告別
有夢想的翅膀，你就可以自己飛
人是在一瞬間變老的
練習成全自己
第三章 即使卑微，也要活出靈魂的質量
控制好自己的人，才能做好想做的事
不能總向自己的軟弱妥協
跨過自卑這道虛擬的防線
人生沒有如果
不逼自己一把，就不知道自己有多出色
別那么輕易原諒自己
除了你自己，沒人知道你內心的方向
靈魂的自由，只能自己去爭取
對自己狠一點，活得更真實一點
好與壞都可以純粹
第四章 你是撐起自己的唯一
別太不單純，也別太單純
轉換模式，重新出發
我們總是在痛苦後才會用智慧面對世界
安靜地努力一會
真的不用等到世界末日才發火
你有沒有濫用別人的善良
用堅硬來保護柔軟，保存純粹
世界的不美好，你得知道一些
又一天過去了，你離夢想更遠了嗎
在不堪面前堅不可摧
我就是喜歡你看不慣我，卻又毫無辦法的樣子
第五章 真的想改變，永遠都不晚
有些事不做，你要的生活就得不到
傾我所有，去抵達最好的結果
別因害怕過壞這一生
你要捨得讓自己受苦
最大的貴人是人品
不要安於一眼看見老死的生活
勇敢的人到處都有路可走
逼出自己的野心來
唯有更好的自己，才能配得起更好的一切
成全自己要懂得取捨
