圖書信息
出版社: 廣西科學技術出版社有限公司; 第1版 (2011年8月1日)
平裝: 168頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787807636311
條形碼: 9787807636311
內容簡介
什麼?!沒搞錯吧?!我們身邊無處不在的氧氣居然能減肥!翻開《氧氣就能讓你瘦》,你會驚奇的發現：那些五花八門，天花亂墜的減肥方法，不管通過吃減肥藥還是做各種運動，如果真的讓你減掉了一些肥肉，其實都是靠氧氣在發生作用喔，但那些讓你為了減肥猛掏腰包的商家是死也不會告訴你這個真相的！
氧氣減肥是神馬?就是利用人身體裡的氧氣分解並排出體內的排泄物和多餘脂肪,比如游離脂肪酸等，與此同時，幫助我們減少身體裡過多的活性氧氣,防止身體器官過早氧化,保持身體健康，清新閃亮。
《氧氣就能讓你瘦》里氧氣瘦身大法，讓你不僅能夠科學改善你那些不良的飲食習慣，更能達到可靈可利兒的終極瘦身目的。
在你的人生備忘錄中永遠加上這一條吧：氧氣才真正是全世界最不花錢、最有效、最無副作用、最科學、最不反彈的減肥藥!是你瘦身途中唯一的救命稻草！
編輯推薦
《氧氣就能讓你瘦》幫你粉碎一切減肥神話！告訴你一個被萬世雪藏的減肥真相：氧氣才是全世界最不花錢最有效的減肥藥!
《氧氣就能讓你瘦》是讓無數打著減肥幌子招搖撞騙的商家氣急敗壞的一本減肥奇書！
韓國560家強勢媒體爭相披露！2000萬減肥狂人相互傳閱！掀起洶湧澎湃的減肥洗腦革命！你相信嗎，只用氧氣,就能瘦身到底!
最不花錢！最有效！最無副作用！最科學！最不反彈的減肥方法，到底有沒有！這個真的有！那就是氧氣瘦身！
你知道嗎，一切能你讓掉肥肉變苗條的減肥方法，不管是與飲食有關還是與運動有關，最終的最終都是氧氣在發生作用！
這個夏天流行的減肥口號不再是“卷卷就能瘦”，而是“氧氣讓你瘦”！比“卷卷就能瘦"更不需要意志力.更無反彈困擾!
減肥心切，屢減屢敗的你一定要知道：氧氣才是你瘦身途中唯一的救命稻草!
專業書評
為了變瘦,曾經盲目地加入各種減肥大軍,試過減肥茶,瑜伽,針灸按摩等等,結果還是沒減下來.這本書給我的最大啟示就是,必須真正的了解減肥的真相,才能不盲目不麻木,真正變瘦而且沒有反彈苦惱！
——不二二
氧氣真的很好很強大,真是洗腦了。有別的書上從來沒講過的減肥大爆料。
——MIMI漢堡
氧氣瘦身其實是健康科學減肥方法的回歸,面對各種各樣的減肥效果誇張到瞠目結舌的減肥術,大家真的應該擦亮眼睛！
——私奔到被窩
以後再也不會被那些減肥大忽悠錢包又傷害身體了，相見恨晚的一本減肥寶典啊！
——八千代
作者簡介
作者：(韓國)黃智賢 鄭慶 金素延 譯者：李政芸
最具公信力的專業作者團隊，已幫助318000人成功減肥瘦身。
黃智賢（專業醫師、肥胖中心院長）：畢業於韓國梨花女子大學家庭醫藥學專業，擁有IBCS國際美容整容協會認證的資格證書。國際認證的專業醫師，LUNA診所院長，是韓國國內最先引進肥胖治療中心的第一批專業醫生。被評選為當代最優秀的肥胖治療中心院長之一。
鄭景（食品營養師、食品公司CEO）：畢業於韓國誠信女子大學，食品營養學。現擔任韓國HOWEL食品有限公司CEO一職。
金素妍（超級模特、模特培訓教授）：畢業於韓國中央大學表演專業。1995年韓國超模大賽冠軍。之後活躍在韓國多個領域。現擔任韓國放送委員會模特培育部門專門教授一職。對所有能讓身體變得健康、美麗的小方法非常關心。擁有普拉提、瑜伽教師資格證，以及模特培訓資格證。
目錄
第一章 減肥是場血淚苦戰？NO！
難道減肥是一種令人迷戀的事業？ 14
垃圾食品帶來的食慾刺激和誘惑 20
電視呀，電視~~請你告訴我，誰是這個世界上最苗條的人啊？~25
徒有其表的減肥中心卻讓人減肥成癮？！ 30
了結我減肥之路的終極殺手——難不成是吸脂手術這傢伙？ 36
但，還是應該減肥的理由 42
能控制食慾，才是王道49
→減肥上癮 測試密法
第二章 氧氣瘦身，氧氣難道是用來吃的么？
放開吃，也能馬上減肥 62
稍微動一下，肥肉就會刷刷地往下掉喔~~ 72
第三章 向自虐自殘自己餓自己的減肥時代，say goodbye！
一邊吃一邊變瘦變美的抗氧化神物
維他命的集大成者——花椰菜
讓大腦年輕態的秘訣—菠菜
將營養層層包裹起來的“元氣球”—捲心菜
從地里長出來的“蘋果”—土豆先生
橘紅色外衣的誘惑——胡蘿蔔
颳起color food之風的—黑豆
險些讓醫生失業的超讚食物—西紅柿
色系繽紛、營養華麗—燈籠椒
並不那么美型的—南瓜妞
益智慧型力果—核桃
抗癌食品的至尊無敵王—大蒜
馬中赤兔、人中呂布、減肥食品中的—香蕉
公主們無法抵抗的健康美麗秘訣—蘋果
顆顆飽滿，粒粒營養可愛多—葡萄
膽固醇為0的蛋白質—豆腐
山中鰻魚—山藥
植物中的熊膽—薑黃
第四章 氧氣瘦身大法--為了沒有贅肉的絕佳身材
開動重啟鍵，讓我們的身體重新恢復活力的--氧氣瘦身大法142
僅僅是靠走路就可以減肥146
實用主義者+簡約風尚+甜美體驗的氧氣瘦身大法148
忙裡偷閒幾分鐘，就能塑造的完美身體曲線
放鬆緊張的肌肉，找回身體活力151
打造完美胸部線條152
消滅蝴蝶袖 打造纖纖玉臂154
打造圓滑手臂內側曲線156
擺脫大腹便便 收腹又翹臀157
腳踝變細變美麗158.。
想瘦哪就瘦哪的必學招數
塑造動人肩部線條163
窈窕四肢，志在必得164
打造S級魔鬼曲線166
讓你擁有迷人小美腹168
甩掉小肚腩 不做小腹婆170
打造完美翹臀171
打造纖細水蛇腰172
瘦腰又美臀，一招告別大腿內側的小贅肉174
打造性感大腿線條176
明星美腿必瘦絕招177
小粗腿永遠拜拜178
提腳後跟180
緩解壓力,讓壞情緒都見鬼去吧
給脊椎減減壓183
釋放頸椎壓力184
增強骨盆柔軟度186
按摩脊椎，鍛鍊小肚子188
有助於腳部血液循環190
輕鬆瘦大腿的同時，增強內臟器官功能191
第五章 減肥時，皮膚管理這樣做
從減肥歷練中得到的美顏聖經194
為什麼“魔鬼身材”和“天使童顏”水火不容呢？198
你的紫外線防護做了幾層？203
喝“好”水就能重新找回美麗肌膚207
三溫暖時，一定要做的事210
運動之後的皮膚保養，至少要做到……212
第六章 我們用氧氣，成功減肥啦！
不糾結，不忌口，享受美食+減肥，要啥啥有！221
向反彈，說再見！不，是永遠不見~~226
英雄的母親，雞肋的身材~~~~~我要涅槃，我要重生~~~S型美感曲線，請你回來229
胖到怎么不堪，才需要減肥？232
氧氣瘦身大法，你要時刻牽掛在心的那點事兒~237
