民都洛島
Mindoro
菲律賓呂宋島西南部島嶼。介於塔布拉斯和民都洛海峽之間。長144公里，寬96公里，面積9，826平方公里。人口66.9萬（1980），多為他加祿人，南部有少量米沙鄢人。北部是熔岩組成的起伏高原，南部為低丘陵，東、西沿岸是斷續的海岸平原，多沼澤。河流多險灘、急流。氣候炎熱，雨量豐沛，但有乾季。植被以熱帶季雨林為主。產稻米、椰子、蕉麻、玉米、甘蔗和水果。特產“他馬勞”小水牛。伐木及漁業發達。有銅、金等礦。主要港口為曼布勞、卡拉潘等。
菲律賓中部島嶼。同呂宋之間隔貝爾德(Verde)島航道，在民都洛海峽與塔布拉斯(Tablas)海峽之間。同許多島嶼不同，沒有沿海深水港灣和近海小島。島呈橢圓形，面積9,735平方公里(3,759平方哩)。主要山脈長160公里(100哩)，四周為零散的沿海平原。瑙漢(Naujan)湖和全島最高的阿爾孔山(Mt. Halcon;高2,585公尺〔8,481呎〕)都在島的東北部。有許多河流切割成的陡峭河谷。侏儒水牛是民都洛的特產。內陸山地居民多為半遊牧的尼格利陀人(Negrito)和漢努諾奧人(Hanunoo)。沿海人口較稠密，多從事商業，居民主要是他加祿人(Tagalog)。在加萊拉港(Puerto Galera)設有菲律賓大學海洋生物研究站。南部有豐富的煤礦藏。該島在行政上分為東民都洛和西民都洛兩省。人口︰包括鄰近島嶼669,369(1980)。
民多洛島(Mindoro)取自西班牙文的mina de oro（金礦之意），是菲律賓的第五大島，長約160公里，南北寬84公里，島上最高的山有2500多米，大部分的地區還是相當原始，路面顛簸不平是稀鬆平常的事，島上的原住民更為原始。島上較有開發的地方是東明多洛的格雷拉港(Puerto Galera)一帶，這裡有相當多的潛水點及飯店，對馬尼拉人來說，這裡方便易往，從馬尼拉鄰近的港口搭船一個多小時也就到了。民多洛島包含兩個省，Occidental Mindoro和Oriental Mindoro。在呂宋島的西南方，離馬尼拉蠻近的，大約三到四小時車程可以到達，坐車到Batangas再轉渡輪即可到達，不需要轉國內飛機。
Oriental Mindoro的首府是卡拉潘，不過，觀光客聚齊的地方，是以Puerto Galera這個城市為主，潛水浮潛以及一些水上活動在這邊很多，有很多的沙灘，包含, Little Lalaguna Beach and Big Lalaguna Beach，而Sabang Beach是其中最熱鬧的區域之一，有很多旅館、pub都聚集在這邊。
