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分解訓練法
分解訓練法是指將完整的技術動作或戰術配合過程合理地分成若干個環節或部分，然後按環節或部分分別進行訓練的方法。運用分解訓練法可集中精力完成專門的訓練任務，...
1 分解訓練法的類型與套用 2 分解訓練法的注意點 -
倍速訓練法
《倍速訓練法》是一套將講解與練習完美結合、知識與訓練嚴格對照的輔導叢書。它根據新課程標準要求。遵循學科規律，針對學生學習心理特點和需求，梳理整合各單元的全部知識點
叢書目錄 國中語文倍速訓練法 倍速訓練法：一年級·語文下 倍速訓練法：四年級·語文下 -
重複訓練法
重複訓練法是指在不改變動作結構及其外部運動負荷的情況下，按一定要求反覆練習，各次(組)練習之間的間歇時間要使運動員完全恢復，每一次練習都要在完全恢復條件...
1 重複訓練法的主要作用 2 重複訓練法有以下特點 3 重複訓練法的類型 -
間歇訓練法
間歇訓練法是指對動作結構和負荷強度、間歇時間提出嚴格的要求，以使機體處於不完全恢復狀態下，反覆進行練習的訓練方法。該訓練法優點在於練習期間及中間間歇期間...
間歇訓練法 間歇訓練分類 -
模擬訓練法
體育訓練方法之一。運動員針對比賽中可能出現的情況反覆進行實戰性練習，並在與比賽條件相似的環境下安排訓練．故又稱為適應性訓練或靈敏訓練。
簡介 定義 步驟 特點 -
變換訓練法
變換訓練法是指變換運動負荷、練習內容、練習形式以及條件，以提高運動員積極性、趣味性、適應性及應變能力的訓練方法。
變換訓練法釋義 變換訓練的類型 變換訓練的實踐套用 -
MAF訓練法
MAF180訓練法，是一種能提升心臟泵血能力、單位血液的攜氧能力以及運動中代謝脂肪供能的效率，可以顯著提升長跑成績的訓練方法。 簡單說MAF180訓練法...
跑法概念 訓練法好處 最大有氧心率 具體做法 區別 -
誘導訓練法
誘導訓練法是指在訓練中採用有效刺激物把運動員的心理狀態引導到某一個事物或方向上去的訓練方法，可為順利完成訓練與比賽任務建立良好的心理狀態。
1 誘導訓練法的途徑 2 誘導訓練法的注意事項 3 誘導訓練的評價方式 -
足球訓練法
內容介紹《足球訓練法:技戰術和身體素質訓練》分兩部分，第一部分是各種技術練習和多種形式的比賽；第二部分是針對身體素質的練習，涉及有氧和無氧練習，以及力量...
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