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瑞斯源於古威爾斯語人名，含義是“充滿激情的鬥士”。武漢市武昌區瑞斯健身工作室以瑞斯為名，就是向人們傳達健康生活的理念，在生活中通過科學的訓練，我們每個人都將是充滿激情的鬥士。經營內容
熱身運動
健身運動開始以前，用短時間低強度的動作，讓待會兒運動時將要使用的肌肉群先行收縮活動一番，以增加局部和全身的溫度以及血液循環，並且使體內的各種系統----包括心臟血管系統、呼吸系統、神經肌肉系統及骨胳關節系統等----能逐漸適應即將面臨的較激烈的運動，稱之為熱身運動。抗阻力訓練
抗阻力訓練（Resistance Training）又稱阻力訓練，是一種對抗阻力的運動，主要目的是訓練人體的肌肉，傳統的抗阻力訓練有伏地挺身、啞鈴、槓鈴等項目。有氧運動
簡單來說,是指任何富韻律性的運動,具體是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛鍊。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。拉伸運動
拉伸運動本質上就是增加肌肉的活性，使肌肉大部分肌肉纖維快速投入到運動中，增加肌肉延展性，減少肌肉纖維和韌帶在運動中的拉傷，撕裂，斷裂，同時加大關節的活動範圍，提高動作的質量。內部構架
瑞斯健身工作室由諮詢部，體能訓練培訓部，財務部構成。行業前景
隨著全民健身，全民運動的開展，健身行業將首當其衝的衝到體育產業發展大潮的前端，健身行業的發展必將帶動整個健身教練培訓行業的不斷向前發展。在未來幾年的健身市場會持續爆發性增長，同時業態形式會呈現多元化改觀。大中型城市健身俱樂部的投資規模無論數量或經營面積都向上蓬勃發展，同時，也出現大量中小型單功能或個性化的俱樂部，如：瑜珈館、高溫瑜珈館、菩拉提館、女子美容形體館等。同時隨著人們生活水平和價值觀的提升，私人健身，一對一的教練模式也將在未來市場中愈發成長為一個常態。
