《步步人生步步禪》是一群誠實的男女老少，在尋求心靈解脫的道路上勇敢剖析自己的“病歷表”！大家在一起互為師生，根據各人出身學養、學習能力的差異，對生活的點點滴滴、生命、宇宙的事實，做出不同的認識解讀。藉助“禪”的外衣，講解現代社會人們的種種精神層面的困惑，達到知病不病、快樂幸福的目的。
這是一本心靈修行、心理解壓的書。能有效地幫助現代人減輕壓力、發現自我的潛能、合理地處理自己與周圍環境的關係，發現未知的自己，不斷地調整、修正自己。本書介入人生、人性種種層面的困境，小至夫妻關係，大至宇宙有我無我，進而幫助人在有限中尋求智慧的無限、生命的自由。
圖書信息
出版社：譯林出版社出版日期：2013-6-1
定 價：23.80元
ISBN：9787544738385
字數：102000
作者簡介
陳建宇，1959年生，台灣雲林縣人。自幼為追尋生命的答案，遍閱儒釋道三家經典與西方哲學著作。1989年同友人一起一方面為謀生計，一方面為幫助一些在現代都市生活中迷失、困惑的人發現自己、創見自己，而開辦“創見堂”。
1990年倡導人生禪，為幫助現代都市人解除心靈的困惑、迷茫，開始講授現代都市心靈修行的“人生禪”課程。主張修行三不主義：“自我觀察，不自欺；日常生活，不欺人；涅槃體驗，不被欺。”
著有《步步人生步步禪》《牽騎心牛》《原味覺醒》《問津》《麗江到瀘沽湖畔的八堂課》等。
本書為陳建宇講授人生禪課程的過程中，一些參與者（或者叫學生）根據課堂實錄的錄音整理而成，收錄了包括陳建宇在內的一共11位參與者的修行感悟與思想碰撞。
內容簡介
《步步人生步步禪》是一群誠實的男女老少，在尋求心靈解脫的道路上勇敢剖析自己的“病歷表”！大家在一起互為師生，根據各人出身學養、學習能力的差異，對生活的點點滴滴、生命、宇宙的事實，做出不同的認識解讀。藉助“禪”的外衣，講解現代社會人們的種種精神層面的困惑，達到知病不病、快樂幸福的目的。這是一本心靈修行、心理解壓的書。能有效地幫助現代人減輕壓力、發現自我的潛能、合理地處理自己與周圍環境的關係，發現未知的自己，不斷地調整、修正自己。本書介入人生、人性種種層面的困境，小至夫妻關係，大至宇宙有我無我，進而幫助人在有限中尋求智慧的無限、生命的自由。
編輯推薦
全面講述“人生禪”的發軔之作，現代人的都市身心靈修行課探尋生命的原味，發現心靈的真相
編輯推薦：
1.“人生禪”創建者陳建宇先生攜眾弟子精心打磨、潛心修訂，全面介紹“人生禪學”的發軔之作。
2.《步步人生步步禪》是一群誠實的男女老少，在尋求心靈解脫的道路上勇敢剖析自己的“病歷表”！大家在一起互為師生，根據各人出身、學養、學習能力的差異，對生活的點點滴滴、生命、宇宙的事實，做出不同的認識解讀。藉助“禪”的外衣，講解現代社會人們的種種精神層面的困惑，達到知病不病、快樂幸福的目的。
3. 本書根據“人生禪”的講課實錄整理而成，以人生禪參與學員講述自己修行故事的形式來分享“人生禪”對解除我們身體、情緒和心靈桎梏的作用。陳建宇先生看破紅塵愛紅塵，靈光四射，包容灑脫，嬉笑怒罵皆入文章，行走坐臥如在眼前，極具現場感，操作性強。
圖書目錄
前言 1代序《步步人生步步禪》 3
黃煥君/人生同行禪同見 3
/天祥行 17
/人生禪答客問 19
/夫妻禪語 21
/我的修行方法 26
張惠美/人生·禪·路 31
/女性學禪 51
陳建宇/人生禪（學）開場白 63
/白髮蒼蒼法界行 67
/我的修行方法 69
/靜（淨）心之必要 70
/感嘆語 81
許文獻/得個入處，就像一顆種子放入土裡！ 85
/就因為它還是一顆種子 90
/如果我說真理就在這口井裡 92
王秋寶/江嶺不堪持贈，風月只可自娛 97
張修哲/終極幸福的追尋 107
連秋玉/昂首唱清歌 123
侯北海/人生禪學手記 133
黃輔仁/與廣法師談我的禪修體驗 143
吳文杰/一朵蓮花的故事 163
雅各伯/捕風捉影三十年 193
人生禪學會/後記 214
