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賽跑
他運動項目的訓練中也占有重要的地位。 短跑技術是一個不可分割的完整體...和行進間起跑，這也有助於提高你的速度。上面這種提高速度的訓練，應在質量良好的，即平坦、乾燥、硬度適中的道面上進行。溫暖的天氣將有利於提高這種訓練...
短距離跑 中距離跑 長距離跑 跨欄跑 接力跑 -
賽跑[運動項目類型]
田徑運動的基礎項目，而且在其他運動項目的訓練中也占有重要的地位。練習方法短跑...速度的訓練，應在質量良好的，即平坦、乾燥、硬度適中的道面上進行。溫暖的天氣將有利於提高這種訓練的效率。冷天氣不利於這種訓練，但在完成適當...
短距離跑 中距離跑 長距離跑 跨欄跑 接力跑 -
短跑
項目，而且在其他運動項目的訓練中也占有重要的地位。基本技術起跑起跑的任務...，起跑八步後起跑越過放倒的欄架，或從第一欄欄側跑過，檢查起跨點距第一欄...練習：欄前直立，面對欄架，擺動腿屈膝高抬，膝蓋達到欄架高度時，小腿迅速向前...
發展歷史 基本技術 練習方法 世界短跑記錄 -
短跑[田徑徑賽項目]
項目，而且在其他運動項目的訓練中也占有重要的地位。基本技術起跑起跑的任務...，起跑八步後起跑越過放倒的欄架，或從第一欄欄側跑過，檢查起跨點距第一欄...練習：欄前直立，面對欄架，擺動腿屈膝高抬，膝蓋達到欄架高度時，小腿迅速向前...
發展歷史 基本技術 練習方法 世界短跑記錄 -
400米跨欄
英制方式計算為2英尺6英吋/2.5英尺）。比賽時，運動員必須跨越10個欄架...的設定方式如下：1、首個欄架與起點距離為45米；2、欄架與欄架距離為35米；3、最後一個欄架與終點距離為40米；4、除故意用手推或用腳踢倒欄架外...
簡介 比賽規則 著名運動員 世界紀錄 延伸閱讀 -
蓋爾·德弗斯
的是，在巴塞隆納奧運會開始的前一年，蓋爾·德弗斯重新恢復了訓練，並在奧運會上...，起初處於領先位置的德弗斯在跨越一個欄架時不慎跌倒，最終只得了第五名。四...了，並且開始邊治療邊訓練。儘管疾病的後遺症逐漸顯露出來，她的兩腳開始腫脹...
個人資料 成長經歷 所得榮譽 個人評價 奧運精神 -
中國小體育健身園地的設計與實施
教學與體育課程理論、學生運動員訓練與學校健身體育、在校園中開展的民族傳統...欄架 縱跳模高器 助跑跳起摸高器 跳房子 三、投擲動作... 大型爬網架 絕壁爬竿與爬繩 爬竿 爬繩、爬竿、雲梯組合...
圖書信息 作者簡介 內容簡介 媒體評論 目錄 -
《中國小體育健身園地的設計與實施(21世紀體育教師繼續教育叢書)》
運動員訓練與學校健身體育、在校園中開展的民族傳統體育等。編寫風格要求文字... 輪胎跑步器 花形跑步場地 二、跳躍動作器材 搖動跨欄架 縱跳模高器 助跑... 多方向爬網與滑梯 大型爬網架 絕壁爬竿與爬繩 爬竿 爬繩、爬竿、雲梯組合...
