檸檬薄荷水

檸檬薄荷水是檸檬、薄荷葉等製成的飲品，有健脾開胃、潤腸通便的功能。

基本信息

• 中文名：檸檬薄荷水
• 英文名：Lemon peppermint water

• 主要食材：檸檬1隻、薄荷葉6片
• 功效：健脾開胃，潤腸通便

功效：健脾開胃　潤腸通便

原料：檸檬1隻；薄荷葉6片；

步驟與做法：

1、將薄荷葉洗淨後，用1000毫升常溫白開水浸泡1小時。

2、將檸檬對切，擠出檸檬汁後，把檸檬切片。

檸檬薄荷水

3、將檸檬汁、檸檬片都倒入薄荷水中，再浸泡約30分鐘即可。 4、喝時可以調入少許蜂蜜，或者冰鎮後服用。

5、乾燥的春天最需要補水，不過應該多喝些口味清爽的飲料，比如白開水其實是春天最好的飲品的。但如果像我一樣實在不能接受白開水淡而無味的人，便可以試著給自己做這樣一杯檸檬薄荷水：薄荷的清涼，檸檬的清香，很清淡生津，作為平常之飲水也無妨，而且檸檬還有美白和補充維生素C的作用。