基本信息
書 名：《檸檬書》
出版時間： 2010年12月
開 本： 24開（180mm×210mm）
出 版 社： 汕頭大學出版社
書號ISBN：978-7-5658-0055-9
裝 幀： 平裝
內容簡介
本書主要介紹了 檸檬 排毒法，這種方法是美國的另類療法醫學專家史坦利·波羅先生首先發現的，本書作者湯姆·威羅西恩在將近三十年的時間裡，對這種方法進行了實踐，幫助了許多人。
這種方法旨在針對現代生活方式給人的身體帶來的種種健康問題，通過清潔人的身體，進而使人的心靈也得到安寧和平復，使人們在身體和心靈上得到雙重修復。這種方法來源於實踐經驗，並得到了眾多實踐者的一致認可。
本書作者湯姆·沃倫施恩於1980年師從“檸檬排毒法”首創者史坦利·波羅先生進行整合療法的實踐和諮詢，他主要在維多利亞、不列顛哥倫比亞省和加拿大等地專注於檸檬排毒法、色彩療法和精油療法等幾個方向的研究。
本書以課堂的模式，分三節課的內容來介紹“檸檬排毒法”，並有一個“課前準備”和一個“課後總結”。
課前準備介紹了檸檬排毒法的原料等簡單知識；
第一節課對檸檬排毒法做一個綜述，介紹了檸檬排毒法的來源和形成，以及檸檬排毒法的工作原理和對人的身體的益處；
第二節課介紹這種方法的具體實施步驟，分為排毒前的準備、排毒五步驟的進行、排毒後的飲食恢復等；
第三節課介紹了六種輔助療法。
課後總結的內容包括他人的排毒感受，排毒的食療保養等。
作者簡介
作者：（美）湯姆·威羅西恩
湯姆·威羅西恩於1980年師從史坦利·波羅先生，開始進行整合療法的實踐和諮詢。他主要在維多利亞、不列顛哥倫比亞省和加拿大等地專注於檸檬排毒療愈法、色彩療法、腸道提位、反射區按摩療法及身心聯結、排毒和精油療法等幾個方向的研究。
在過去的25年中，湯姆與眾多整合療愈界的權威人士一起工作和學習，並在為病人進行療愈的過程中積累了很多寶貴知識和經驗。他以世界巡迴演講和工作坊的形式和大眾分享他所學習到的健康療愈知識。同時，湯姆還出版了一套DVD——《反射區按摩療法：來自湯姆·沃倫施恩的指導視頻》（ Vita-Flex: The Instructional Video with Tom Woloshyn）,在DVD中湯姆教授了反射區療法的詳細手法，並糾正了一些常見錯誤。
湯姆致力於療愈患者的身心，引導他們走上健康幸福的生命道路。他相信：每個人與生俱來都值得擁有健康幸福的人生，而他自己的使命就是為所有迷茫彷徨的人們帶來希望和信心。
編輯推薦
本書內容恰當，可讀性強，適合廣大愛美的女性讀者朋友們閱讀，通過閱讀這本書，讀者們可以獲悉一個簡潔快速健康的排毒瘦身法，獲得身心的雙重休整。
如果你是一位OL女士，如果你也和我一樣每天坐在辦公室的電腦前，你需要這本書；
如果你希望減肥，如果你希望通過健康的方式成功減肥，你需要這本書；
如果你身體總是被一些小痛小恙糾纏折磨，你睡眠不好，你精神不佳，你需要這本書；
如果相信檸檬，相信檸檬對於人體健康的積極作用。
那你，一定不能錯過這本書。
檸檬 排毒減重法配方單：
檸檬：促進身體新陳代謝，保持身體酸鹼平衡
楓糖漿：為人體提供其在排毒期間所需的營養元素
卡宴辣椒：燃燒體內脂肪，使垃圾毒素迅速排出體外
純淨水：將垃圾和毒素運送到體外，保持生理活動有效進行
提醒：檸檬需要榨汁，卡宴辣椒要成粉末狀才能用，因此你需要一台質量優越的榨汁機和食品料理機，料理機也可以一機多用，很多料理機既有榨汁的功效也有食品粉碎的功效，這樣你只需要一台機器就可以。
