把馬步樁作為最基本的樁功之一進行訓練。它一直都被武林前人視為一種不可不練...馬步是大多數中國武術門派所採用的基本的樁功訓練，只有太極拳等極少的拳種才沒有樁功。通過練習馬步主要是為了調節“精、氣、神”，完...
