內容簡介
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本書可作為戶外攀登運動員的學習指南,也可供其他戶外運動愛好者參考閱讀。
圖書目錄
前言
序
譯者序
引言
第一部分 走近高山
第一章 態度與性格
第二部分 訓練
第二章 心理訓練
第三章 體能訓練:基礎訓練
第四章 力量訓練
第五章 耐力訓練
第六章 營養
第三部分 裝備
第七章 衣物
第八章 攀登裝備
第九章 保護裝備
第四部分 技術
第十章 生存
第十一章 搭檔
第十二章 上升
第十三章 紮營
第十四章 下撤
後記
致謝
附錄1
附錄2
作者簡介
譯者簡介
本書可作為戶外攀登運動員的學習指南,也可供其他戶外運動愛好者參考閱讀。
本書可作為戶外攀登運動員的學習指南,也可供其他戶外運動愛好者參考閱讀。
前言
序
譯者序
引言
第一部分 走近高山
第一章 態度與性格
第二部分 訓練
第二章 心理訓練
第三章 體能訓練:基礎訓練
第四章 力量訓練
第五章 耐力訓練
第六章 營養
第三部分 裝備
第七章 衣物
第八章 攀登裝備
第九章 保護裝備
第四部分 技術
第十章 生存
第十一章 搭檔
第十二章 上升
第十三章 紮營
第十四章 下撤
後記
致謝
附錄1
附錄2
作者簡介
譯者簡介
登山裝備(Mountaineering equipment)就是登山活動中集體和個人所使用的專用裝備、保障裝備和日用裝備的總稱。它與登山食品、燃料一起,...
登山裝備分類 登山裝備 登山裝備選擇方法挑戰人類極限不但是指人類的運動極限,還包括人類能夠承受各種極端環境打擊的生理限度,如:意外傷害、疲勞、飢餓、乾渴、酷熱、嚴寒等多重因素。科學家一直在探索...
簡介 分類 挑戰這是一本獻給初級登山愛好者的實用指導書。本書既探討了登山的本質、意義以及它可以為人們生活帶來的改變,,又從登山的具體方法、登山裝備的選擇與使用、登山過程...
內容簡介 作者簡介 目錄 部分試讀彼得·蓋瑞特(克里斯歐唐納飾)的父親帶著一對兒女攀爬懸崖,不料發生意外,為了逼兒子救回自己和姐姐,父親迫不得已割斷繩子犧牲自己,彼得雖然獲救,但對自己相...
劇情介紹 導演介紹 演員介紹 幕後製作 花絮雙層的獨立鏡片設計,中間形成了一層密閉的空氣絕緣層,保證鏡片內部的空氣溫暖而又乾燥,另有獨特的球面鏡片設計,美觀,大方,個性。
設計結構 技術原理 主要分類 選購方法 相關技術彼得·蓋瑞特(克里斯歐唐納飾)的父親帶著一對兒女攀爬懸崖,不料發生意外,為了逼兒子救回自己和姐姐,父親迫不得已割斷繩子犧牲自己,彼得雖然獲救,但對自己相...
劇情介紹 導演介紹 演員介紹 幕後製作 花絮人體極限(Human limit),是指人在各種極端環境壓力下身體所能夠承受的生理限度。對身體所能夠展現的無限潛力,仍在不斷研究與開發中。英國《新科學家...
簡介 速度極限 專注度極限 真空狀態極限 記憶極限《人生如登山》是中國發展出版社2011年出版的圖書,作者是托馬斯·布本多爾夫。本書記錄了布本多爾夫先生登山的經歷,以及在登山過程中的體驗和感悟,可以說是...
內容簡介 編輯推薦 媒體推薦 作者簡介 目錄