個人經歷
受父影響
因為父親平時喜歡看拳擊比賽，從小耳濡目染拳擊魅力的楊連慧長大後開始選擇練拳擊。楊連慧是大連人，他從小在體校進行拳擊訓練，2002年被北京什剎海體校挖到了北京，進入了北京拳擊隊。但是楊連慧在打業餘拳擊的時代，成績卻很是一般。“第一次出場比賽是18歲，我平時的體重是59公斤左右，按理說應該打57公斤的比賽，但是隊里不缺這個級別的，我是小隊員，所以就只能打64公斤的，打全國錦標賽，我第一次上場就KO了一個對手。”戴著護具的業餘拳擊能夠KO對手並不容易，不過楊連慧很喜歡KO人，當然他自己也總是被點數擊敗，“2003年和2004年兩次全國錦標賽，我就沒進過前16名，2005年在北京又待了一年後，2006年就回老家大連待了一段時間，後來又來北京，不過不打拳了。”不輕易接賽
一般一名職業拳手會有團隊為其精心策劃成長之路，楊連慧深諳其中之道，他表示不會輕易接比賽，“為了保證比賽質量我不會經常接比賽，否則準備不充分，既難保比賽質量，也會很容易對自己造成傷害。拳手要注意保護自己的運動壽命，因為一次傷病就有可能毀掉拳手的前程。”但是雖然一年比賽場次不多，楊連慧還是保持隨時待戰的狀態。“我每天都會訓練，維持自己的狀態。”談起自己的訓練計畫，楊連慧侃侃而談，“跟我一起訓練的都是拳擊專業隊的成員，他們有些是亞洲冠軍，還有是全國冠軍，我和他們一起訓練，有助於提高自己的訓練水平。”經紀工作不難
由於一直在韓國參加比賽，楊連慧認識了許多韓國的推廣人，他經常介紹中國拳手到外國去打比賽，在做拳手之餘，他也乾起經紀人的活。“對於我來說，人脈到位了，經紀人的工作其實是很簡單的。”楊連慧憑藉自己的人際關係，為中國和韓國的拳手搭建起往來的橋樑。“我希望中國的拳手能走出去展示自己。”適合職業拳擊
曾經是北京拳擊隊成員的楊連慧認為自己還是適合打職業拳擊。“職業拳擊追求KO，業餘拳擊是靠點數獲勝，他們在訓練方式，比賽節奏上都有很大的區別。我是一名力量型拳手，我的體能以及重拳決定了我適合打職業拳擊。我也很喜歡職業拳擊比賽的氛圍，商業運作、現場觀眾的加油聲、電視鏡頭的跟隨、團隊的支持，那一刻整個舞台都是你的，所以職業拳手能夠完全釋放自我、盡情發揮。”從鬥毆到職業冠軍
年輕鬥毆
曾經的楊連慧就是個毛頭小子，天不怕地不怕的類型。如果在網路上搜尋，會找到北京市東城區法院2009年4月《關於楊連慧故意傷害一案》的刑事判決書。事情發生在2006年的冬天(2006年12月4日)，楊連慧和自己的朋友在東城區和平里西街的北京糖果娛樂有限公司門口，和被害人李雅男等發生了口角。楊連慧說：“其實開始是我朋友和對方發生了爭執，我們就倆人，他們10幾個吧，是在北京的二線演員，雙方說僵動了手，我也不能不上，就給了他兩拳。”這兩拳據法醫的事後鑑定是“致李雅男右側頦部線形骨折、左側髁突頸下骨折”。兩拳，兩個骨折紀錄。
事後楊連慧也沒多想，就離開了現場。據他自己說：“我真沒想到會發生什麼事情，正巧在北京的我的師兄張寶健(現北京市拳擊協會副秘書長)給我介紹了一個韓國人，問我願意不願意去韓國打職業拳擊，自己想想職業拳擊挺好玩的，就在2007年年初去韓國了。這個韓國推廣人叫做申元澈，他有一家坪村拳館，不大，也就200來平米。我在他的拳館裡教教拳，他幫我找對練，找找教練。”
韓國發展
申元澈在韓國職業拳擊界有一定的名氣，曾經簽過劉明武等WBA的世界冠軍，不過楊連慧是他拳館真正自己開始培養的拳手。楊連慧接著說：“當時就吃住在申老頭家裡，每個月幫他打點一下拳館，教教拳，開始一個月有個30來萬韓元（約2000多人民幣）的收入，足夠了。”半年後的2007年6月23日，楊連慧在137又3/4次中量級亮相，首場韓國職業賽是在韓國首爾的一家女子高中體育館進行的，“坐了有2000多觀眾吧，學生的尖叫聲太響了。”在6回合的比賽中，楊連慧第3回合1分40秒擊倒了對手金聖泰，拿到了自己的職業首勝。
回想起比賽，楊連慧說：“沒別的，就是興奮啊，可打上真正的職業拳賽了，我表現欲特彆強，這揍得舒服，第三回合我一個前手擺拳他就倒了。”不過賽後，金聖泰所屬的拳館很是不服氣，認為在韓國職業拳壇有背景的申元澈搞裁判，沒有數夠10秒就宣布KO。結果楊連慧在韓國首爾的希爾頓酒店戰勝了李頌勇後，於2007年年底的11月10日在大田薩梅里公園再和金聖泰對陣，這次楊連慧用的時間多了一點，在第5回合才將對手KO，將金聖泰的拳館打閉了嘴。
回國服刑
2008年，楊連慧又在韓國參加了兩次比賽，甚至一度升到139磅，都獲得了勝利。這時候他已經在韓國輕次中量級排名第一，就要獲得冠軍挑戰權了。沒想到的是，他在2008年年底回國探親的時候，東窗事發了。北京市公安局東城分局和撫順市公安局行動技術隊將楊連慧逮捕歸案，這時候他自己才知道，自己當初那兩拳把人家的下巴打骨折了。“有點後悔，年輕衝動。”楊連慧說，“我被判了4個月，賠給了人家5萬元。”結果就因為這個事情，楊連慧剛剛啟動的職業拳手夢中斷了，他2009年服刑，2010年一年都沒能再參加訓練。在這期間，楊連慧的手下敗將金聖泰猛降體重後，在2009年7月奪取了韓國超羽量級(130磅)頭銜。甚至在2010年的1月11日於日本挑戰了一次OPBF的洲際金腰帶。
職業冠軍
看著手下敗將的進展，楊連慧為自己的這2年耽誤老後悔了。為啥叫楊益了？講到這裡，新浪體育對於楊連慧改名有些奇怪，是不是因為這段鬥毆被判的經歷讓他有些懊悔，所以才改名的？楊連慧說：“倒不是因為這個，主要是因為連慧這個發音韓國人發不好，所以申老師就給我改名了。”2011年重新出國後，楊連慧又連續參加了兩場比賽，先是在韓國1回合KO了金秉坤，隨後於中國丹東2回合KO泰國的新手法薩漢。
終於，熬了5年後，楊連慧站到了韓國國內職業拳擊最高舞台上，和萬宗王爭奪空缺的韓國輕量級(135磅)金腰帶。在這場10回合的比賽中，楊連慧在第三回合進行到35秒的時候擊倒對手，成功奪冠。成為了中國第一個在韓國獲得職業拳擊冠軍的選手。“真的很渴望，”楊連慧說：“練了這么長時間拳擊了，真的很想要個頭銜，我也有了各種經歷，就是上去打吧，很放鬆，整場比賽我都打得很富有侵略性，對手沒給我製造太多的麻煩。”據5月18日韓國KBC發表的排名顯示，目前楊連慧已經是135磅(61公斤級)的韓國第一人，戰績為顯赫的9勝無敗5KO。目前他的推廣人申元澈正在積極為他進行聯繫斡鏇，希望能在下半年獲得爭奪WBC下屬OPBF東洋太平洋洲際金腰帶的機會。
2012年5月4日，在韓國KBS1電視台轉播的韓國職業拳擊KBC比賽中，楊連慧只用了3個回合就KO了韓國選手萬宗王，成為了中國拳擊歷史上第一個拿到韓國拳擊協會職業冠軍頭銜的中國人。
2012年6月28日，在澳門金都會演中心進行的WBO中國區拳王挑戰賽中，來自大連的中國拳手楊連慧第8回合1分49秒TKO印尼的艾利-雷挑戰成功，成為了新的WBO洲際拳王。楊連慧表示：“我希望成為中國的職業拳擊第一人，讓世界知道中國人可以在拳擊台上去輕鬆表演，我要做拳台上的主人，希望有朝一日可以去拉斯維加斯表演。”
