楊式養生太極拳

內容介紹

楊式養生太極拳（24式）是在普及傳統楊式太極拳的過程中，既適應現代生活，又保留傳統特色的新嘗試，具有以下鮮明的特點：繼承性、創新性、合理性。楊式養生太極拳（24式）結構新穎，編排合理，動作剛柔相濟，節奏快慢相間，易學易練。有一定太極拳基礎的學練者，一般經過兩次培訓（4～6小時）即可掌握。