《楊式太極拳大架與養生》是2011年12月1日人民體育出版社出版的，作者是楊瑞、齊犁。
楊式太極拳大架與養生追求健康目前已經排名在幸福指數前列，通過什麼路徑保持健康的體魄和精神狀態，存在多種選擇，理當爭取最佳效果。
本書介紹的是太極拳關於生命之本——內氣的鍛鍊方法。內氣人人具有，但不練不強，不練不暢。內氣以無形無象之特徵，掌控著人體的臟器、經絡以及神經系統和循環系統的疏通與通暢，影響著精神狀態。這裡以楊式太極拳大架為載體，指導人們通過內外、虛實、開合等練法，走出一條持久、輕鬆、節省的養生之路。
一、拳架篇
（一）何為大架套路？
（二）小架、中架、大架的區別與大架的養生功能是什麼？
（三）大架套路與養生練法配套的原因何在？
（四）養生練法與技擊練法有什麼不同？
（五）練好大架套路應注意些什麼？
（六）從何人手練養生功？
（七）養生功練習為何要配合拳架？
（八）如何學好拳架？
二、養生篇
（一）太極拳如何能防病健身？
（二）養生練法的要點何在？
（三）養生練法應注意些什麼？
（四）如何理解氣？
（五）氣與養生
太極拳是中國武術一種，歸類為內家拳。1949年後，被國家體委統一改編作強身健體之體操運動、作為表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而...
概述 拳法簡介 歷史淵源 練習意義 方法太極拳，國家級非物質文化遺產， 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五...
拳種介紹 歷史來源 總體特點 拳術派別 現代發展楊露禪太極拳是一種優秀的漢族拳術，主要講述太極拳的發展。它、對人有很好的幫助.太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力...
技擊原則 基本方法 動作名稱 部位姿勢 太極原理吳式太極拳是中華傳統拳術之一。以柔化著稱，架子斜中寓正、松靜自然，大小適中。推手時，守靜而不妄動，以善化見長。吳式太極拳，分南北兩派，南派為吳鑒泉宗師傳...
起源傳承 內容 特徵體用 創始人 歷代傳人吳式太極拳以柔化著稱，架子斜中寓正、松靜自然，大小適中。推手時，守靜而不妄動，以善化見長。吳式太極拳，分南北兩派，南派為吳鑒泉宗師傳承，其傳人主要有吳公...
起源與傳承 各代重要代表人物 練習方法 特徵與體用要義 吳式太極拳的體與用問題歸納太極拳推手是太極拳運動中雙人徒手對練套路形式。有單推手、雙推手、定步推手、活步推手、大持推手、散推手等。推手時，雙方必須保持手臂沾連不脫，在相互粘隨的運...
拳法歷史 陳氏家族介紹 拳法理論來源 各流派出現及發展 傳統套路八五式太極拳的練法有二，一是實腿拳架，是以練上下相隨，周身一家和固的練習。 此足以說明，吳全佑至少跟楊班侯學習了楊式太極拳的中架和快架兩個套路。 這本書...
簡介各門各派，都有自己看家的東西 這些最有價值的技藝與知識，不會輕易告訴一個門外學員。一旦你成為入門弟子，則較容易得到師父的東西。這是中國傳統武術傳承的現狀...
簡介 主要流派傳承