主料
消化餅乾80克左右奶油乳酪250克
細砂糖20g
雞蛋2個
榴槤泥250克
椰漿兩大勺
黃油或牛奶少許
營養分析
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。
製作步驟
1 餅底材料壓碎,和少許黃油或者牛奶混合,鋪入模子底部壓實。2乳酪加糖隔熱水攪打成順滑狀;
3加入雞蛋攪拌均勻;
4榴槤肉去核攪成泥狀,加入乳酪糊中拌勻;
5最後加入兩大勺椰漿,攪拌均勻;(沒有椰漿或者換成兩大勺淡奶油應該也不錯~)
6倒入模子中,中下層170度烘烤50分鐘左右。出爐冷卻後冷藏4小時以上脫模