比賽成績
2002年 第二屆全國體育大會專業院校組摩登舞冠軍
2004年 第十四屆全國體育舞蹈錦標賽專業成人組摩登舞冠軍
2005年 全國體育院校體育舞蹈比賽摩登舞冠軍
2006年 全國體育舞蹈精英賽A組摩登舞冠軍
2007年 英國錦標賽摩登舞業餘新星組第7名
2010年 廣州亞運會探戈冠軍，中國亞運第1000枚金牌
亞運會歷史上的第1000枚金牌獲得者
中國選手梁瑜潔（女）和搭檔沈宏2010年11月13日下午的標準舞-華爾茲的比賽中，中國選手梁瑜潔和搭檔沈宏發揮出色，以43.14的高分奪取了標準舞-華爾茲的金牌，這是他們本屆亞運會賽場取得的首枚金牌，也是亞運會歷史上產生的第一枚體育舞蹈項目金牌！
在隨後的標準舞——探戈的比賽中，梁瑜潔和搭檔沈宏又以42.00的出色的成績再次奪取了金牌，這是梁瑜潔和沈宏在本屆亞運會賽場繼標準舞-華爾茲之後的第二枚金牌，也是中國代表團在亞運會歷史上的第1000枚金牌！
他們還很年輕，但舞蹈卻頗為成熟；他們一年前還是在校學生，轉眼卻已留校成為大學教師。在選手和教師的雙重身份下，他們確立了自己的人生目標：將體育舞蹈作為他們一生的事業。
非常摩登的性格
同很多搭檔一樣，沈宏/梁瑜潔也是一南一北的組合，沈宏是湖南人，梁瑜潔是山西人，卻因為體育舞蹈而走到了一起。10歲左右的時候，沈宏在長沙練起了體育舞蹈，在那個課外興趣班裡學了一年，表現還算不錯，因此老師推薦他去專門的舞蹈學校學習。家裡人經過商量，把年僅11歲的沈宏送到了廣東舞蹈學校（中專），那是1996年。
同年，遠在太原、同樣也是11歲的梁瑜潔也來到了廣東舞蹈學校。在那之前她學過幾年的民族舞，到廣東的時候根本就不知道體育舞蹈為何物。一個11歲的小女孩，突然被扔到了人生地不熟的廣州，她用了一年的時間才漸漸適應廣州的生活。
梁瑜潔回憶初到廣州的日子，梁瑜潔絲毫沒有掩飾對沈宏的羨慕：“他那時候幸福多了，他家比較近，爸媽老過來看他。而我家離得比較遠，爸媽也很少來廣州看我，每年也就兩次寒暑假回家。我小時候也比較內向，想家的時候，經常一個人躲起來哭。”
從1996年初到廣州開始，沈宏和梁瑜潔就一直是同班同學。幾年來兩人都換過不少舞伴，也都一直沒有固定的舞伴。一直到2002年3月，為了考大學進一步深造，也為了5月份的全國體育大會做準備，兩人才開始一起搭手跳舞。
在搭手兩個月之後，兩人就獲得了第二屆全國體育大會專業院校組摩登舞的冠軍，因此他們也就被免試保送到北京體育大學。
由於太順其自然，兩人甚至都不太記得是從什麼時候成為情侶的了。大概是在進大學之後，訓練、學習都在一起，兩顆心也就越來越近了。
四年的大學生涯轉眼就過去了，畢業時，他們面臨諸多選擇。是像師哥師姐張勁/羅文清那樣南下深、港，是去別的能為他們提供更好待遇和福利的學校，還是留在母校北體大任教？
關於這個問題，兩人倒是沒有什麼分歧，一致選擇了留校任教。“我們兩個人可能是跳摩登跳得比較久了吧，性格上也比較‘摩登’,當時就想找一個相對穩定的工作環境，剛好學校也有意向讓我們留校，就留下了。其實當時也有其他的選擇，香港、深圳那邊有請我們過去的，還有一兩個高校也想讓我們過去，還能分配住房呢。但我們都希望生活能更安定一些，工作穩定了，有了根，偶爾再出去也可以啊，所以我們不想一開始就南下發展，不喜歡那種漂著的感覺。至於其他的高校，雖然給的待遇要好一些，但北體這個平台很好，為長遠點考慮還是選擇了留校。”
不甘心 絕不放棄
學生時代的沈宏/梁瑜潔，只是單純地練舞、參賽，而現在，有著選手和教師雙重身份的他們，肩上的擔子卻是沉甸甸的。他們不僅要力爭在比賽中取得好成績，使自己更上一層樓，還要力爭成為很好的體育舞蹈老師。
梁瑜潔既然有了一定的角色轉換，對他們參加比賽也就有了一定的影響。畢業留校後的一年，他們出去參加了好幾次比賽，難免會耽誤學生的課，所以每次回來就得惡補落下的課程。在北京的時候，他們基本上每天都給學生上課到晚上10點。
比起沿海的一些選手，他們出國參賽的次數並不多，但每次出國參賽、學舞，花費仍然很大。加上今年的黑池比賽，他們一共去了5次英國，其中2次黑池，2次UK，1次International，再加上參加德國公開賽等等，他們平均每年出國參賽都得花10多萬。
很多人都有著這樣的疑問：他們每年花這么多錢來學舞、參賽，到底值不值得？甚至有時候他們的家裡人也不是特別理解，以他們的水平在國內做教學工作已經足夠了，還有必要花這么多錢出國學舞、參賽嗎？ 他們自己卻認為：“沒有值得不值得的問題，既然我們已經花費了這么長時間、這么多精力和金錢來學舞，那就應該繼續學下去，而且我們覺得自己還能再提高，成績上還可能往上走，就繼續比賽唄。現在如果不出去比賽，成績就很難上去了。如果就這樣放棄，我們會很不甘心。”
學生時代，他們的學舞費用大部分是要家裡負擔的，而現在，他們基本上已經能以舞養舞了。雖然家裡還是要支持一些，但工作了之後有了穩定的收入，有時候也出去給別人上上課，在舞蹈上的花費大部分都由自己來承擔了。
在今年年初的UK賽上，沈宏/梁瑜潔獲得了業餘新星組的前12，這也是他們在國際賽中取得的最好成績。在不久前結束的黑池比賽中，他們的成績並不是特別理想，但他們總結了經驗教訓，有充分的信心來年再戰。
中國摩登舞選手在黑池的成績一直不是很好，原因有很多。在沈宏和梁瑜潔看來，最主要的原因還是投入。因為體育舞蹈的比賽是淘汰晉級制的，比賽時間又有限，裁判打分的時候難免會顧此失彼，所以，一般裁判在選手競技水平不相上下的時候會首先選擇自己比較熟悉的選手。一開始就要讓裁判認識顯然不可能，因為在外國裁判眼裡，黃種人長得都一樣。要讓裁判熟悉和認識，就得場下多和裁判交流，所以跟那些著名的裁判上課是最好的選擇，一來可以學習很多最新最流行的技術以提高自己的競技水平，二來也能在裁判心中留下好印象，或多或少在比賽中能有點優勢，因為誰都喜歡自己的學生能取得好成績，最優秀的裁判也不例外。但是那些大師上課的費用也是大師級的，一堂小課動輒六七十英鎊。此外，黑池的備選裁判有很多，選手還不能只和一兩個老師上課，還得博採眾長以集大成，所以在這方面的投入還是挺大的。而現在國內的選手很少有時間和財力這樣去做。雖然現在已經是大學教師，但沈宏/梁瑜潔目前還是更喜歡自己的選手身份，學校也希望他們能夠獲得更好的成績：“現在學校給我們安排的教學任務也不是很多，我們的主要精力應該還是放在比賽上。有時候覺得當學生時候單純參加比賽好輕鬆，不過我們也很享受現在這樣的生活。再過幾年，我們也會把重心更多地轉換到教師上來，到時候我們也一定會是不錯的體育舞蹈老師。”
比賽之餘積累教學經驗
體育舞蹈對於沈宏/梁瑜潔而言意味著什麼？是一種謀生的手段？是一種生活方式？還是值得為之奮鬥的一生的事業？
他倆笑笑：“其實我們很難想像如果不從事體育舞蹈，我們現在會做什麼。也許是一份普通的工作？也許是經商？不知道。但是我們可以肯定的是體育舞蹈絕不僅僅是一種謀生的手段，也應該不是一種單純的生活方式，因為這樣的生活方式太苦太累了。對我們而言，最合適的應該是把體育舞蹈作為事業吧，不過現在還不好這么說，畢竟我們現在還主要是在參加比賽。以後工作重心轉移了，會把更多的精力放在體育舞蹈的教學工作上。我們將把體育舞蹈作為我們一生的事業來追求。現在我們主要就是完成學校的教學任務，然後再把自己的成績往上沖一衝。”
也有很多人不解，以沈宏/梁瑜潔這樣的水平，為什麼一直參加業餘組的比賽，而不升到職業組？對此他倆解釋說：“其實現在所說的職業和業餘不是單純按照水平來劃分的，主要還是因為職業和業餘隸屬於兩個組織。一些不分職業和業餘的比賽中，我們的成績也還可以。現在體育舞蹈圈裡的人大部分都知道職業和業餘的劃分，只不過可能轉職業組對外界宣傳的時候更有吸引力吧。現在我們沒有很迫切地要轉到職業組去的想法，不過以後應該還是會轉的，等到我們再成熟一些的時候再轉吧。”
轉眼又到暑假，沈宏/梁瑜潔的比賽和活動也排得滿滿的，他們希望趁著學校放假的時候多出去參加一些比賽，多上一些課。從7月初開始，他們就連軸轉似的參加很多比賽，從深圳的“助業杯”IDSF積分賽到中旬的上海比賽，期間還有國家隊的選拔賽，下旬還會去英國一次，參加那裡的一個體育舞蹈夏令營，同時也去找大師上上課。
這一年也是他們當老師的第一年，他們在慢慢地適應這樣的身份和角色的轉變：“最近幾年，在比賽之餘，我們也會多積累一些教學方面的經驗，為成為好老師做準備。至於比賽的成績，不好預測，我們儘量做到最好吧，希望能在國內和國際的比賽中有更好的成績。”
除了體育舞蹈，他們幾乎沒有什麼精力和時間去做別的事情。在他們看來，任何一 個愛好都會花費很多時間和精力。他們也時常看看書、看看電影，但那只是調劑而已，算不上真正的愛好。“有時候想想也挺不值的，生活中除了體育舞蹈就什麼都沒有了。還好這樣的想法不經常有。”他們笑言。
中國亞運代表團非奧項目隊員名單
| 2010年10月26日下午，中國亞運代表團成立，一共有977名運動員出征廣州，是中國代表團歷史規模之最，國家體育總局副局長段世傑擔任團長。在征戰亞運的選手當中雲集了劉翔、周蘇紅這樣的奧運冠軍，以及丁俊暉、張琳這樣的人氣選手，而郭晶晶、姚明則缺席本次亞運會。下面了解其中16個非奧項目運動員。 |
