做桑葉章魚豬腳湯的材料主料:蓮藕320克 章魚300克 豬蹄150克 輔料:桑葉12克 棗(乾)50克 桂圓肉12克桑葉章魚豬腳湯做法1. 桑葉洗淨2. 蓮藕洗淨,切塊3. 紅棗去核,洗淨4. 章魚、豬腳洗淨,原件下煲5. 桑葉、蓮藕、紅棗、章魚、桂圓肉、豬腳,置瓦煲內,加水8碗,煲3小時出味6. 桑葉,即可食用.健康提示桑葉主通鼻、助生髮蓮藕、紅棗、補血氣章魚,富營養、補血養肝、助生髮、益精氣與豬腳共煲一湯即補血氣又益發須,一益多得.
