做桂圓黑豆粥的材料
主料:粳米100克
輔料:桂圓60克 黑豆20克
調料:姜15克 蜂蜜15克
桂圓黑豆粥做法
1. 桂圓、黑豆泡水洗淨
2. 鮮姜去皮,磨成薑汁備用
3. 粳米投洗乾淨,浸泡半小時,撈出,瀝乾水分
4. 粳米放入鍋中,加入約1000毫升冷水,上旺火燒沸
5. 然後轉小火,加入桂圓、黑豆及薑汁,攪勻
6. 煮至軟爛,調入蜂蜜即可.
主料:粳米100克 輔料:桂圓60克 調料:姜15克
主料:粳米100克
輔料:桂圓60克 黑豆20克
調料:姜15克 蜂蜜15克
1. 桂圓、黑豆泡水洗淨
2. 鮮姜去皮,磨成薑汁備用
3. 粳米投洗乾淨,浸泡半小時,撈出,瀝乾水分
4. 粳米放入鍋中,加入約1000毫升冷水,上旺火燒沸
5. 然後轉小火,加入桂圓、黑豆及薑汁,攪勻
6. 煮至軟爛,調入蜂蜜即可.
適量 適量紅糖適量1.黑木耳和黑豆分別用涼水泡發,清洗乾淨;乾桂圓去殼 2、這道“木耳黑豆燉桂圓”製做簡單,有養血烏髮的功效,也可以經常喝。
主料 調料 方法 功效欄目:食療 烹飪時間:30分鐘主料:木耳(乾) 調料:
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做法 營養分析粥酥蜜粥白果粥白果蓮子粥白果腐皮(竹)粥山蓮葡萄粥桂圓蓮子粥遠志棗仁粥酸棗仁粥雙仁粥三仁粥五仁粳米粥八寶粥粟子粥菱粉粥珠玉二寶粥龍眼阿膠大棗粥蓮子粥西瓜...
內容介紹 作品目錄《精選家常營養粥588例》 是化學工業出版社出版的圖書, ISBN是9787122041104,出版時間2009-2-1是作者是高傑
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