圖書信息
作 者：趙權忠，等 編
版 次：1
裝 幀：平裝
開 本：16開
內容簡介
盛世奧運，舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛鍊、增強青少年體質的戰略舉措。
民族復興，體育同行。近世中國，面對民族危難，仁人志士堅信“少年強則國強”，號召新青年“文明其精神，野蠻其體魄”。新中國成立後，黨和政府十分重視青少年的健康成長，提出“健康第一，學習第二”、“發展體育運動，增強人民體質”等口號。當今世界，體育水平已成為民族文明的一項重要指標。
重智商、輕體育，重營養、輕鍛鍊的傾向，將嚴重阻礙青少年素質的全面發展。開展陽光體育運動的目的，就是號召青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，並以奧運為契機，以全民健身為背景，促使青少年養成體育鍛鍊的良好習慣。
目錄
第一章 運動保護
第一節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護
第二章 防身術概述
第一節 起源與發展
第二節 特點與價值
第三章 防身術基本技術
第一節 基本手形
第二節 實用格鬥姿勢
第三節 基本步法
第四節 基本拳法
第五節 基本肘法
