校園體育：健美操·形體訓練

第二節運動前準備 第一節基本動作 第一節青春健美操

圖書信息

作　者：楊楠，等 編
出 版 社：吉林出版集團有限責任公司
ISBN：9787546352466
出版時間：2011-07-01
版　次：1
頁　數：152
裝　幀：平裝
開　本：16開

內容簡介

盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛鍊、增強青少年體質的戰略舉措。為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關專家和一線體育工作者，共同編著了這套《校園體育叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。《校園體育：健美操·形體訓練》為該運動系列叢書之一，主要介紹了健美操、形體訓練。

目錄

第一章　健美操和形體訓練運動保護
第一節　生理衛生
第二節　運動前準備
第三節　運動後放鬆
第四節　恢復養護
第二章　健美操概述
第一節　起源與發展
第二節　特點與價值
第三章　健美操場地和裝備
第一節　場地
第二節　裝備
第四章　健美操基本技術
第一節　基本動作
第二節　跳步動作組合
第五章　經典健美操
第一節　青春健美操