栗米南瓜紅棗粥

栗米南瓜紅棗粥是一道粥品，主要製作材料有栗米碎，蜜棗，南瓜片等。

主料：

栗米碎，蜜棗，南瓜片

做法：

上述食材一起入鍋，加適量的水煮沸，轉小火繼續煮20~25分鐘，至自已喜歡的軟硬度即可

煮的過程中要不時攪拌一下，以防鍋底煳或著粘了

功效：

含有豐富的鐵質、鋅、葉酸、維生素、蛋白質、糖類，提高人體免疫功能，排毒通便，潤膚養顏。