枸杞綠豆芽雞絲

在雞肉絲中調入乾澱粉和蛋清,攪拌均勻。 中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將雞肉絲放入滑炒至散,然後撈出瀝乾油分待用。 鍋中留底油,燒熱後將大蔥花放入爆香,隨後放入綠豆芽和枸杞放入爆炒片刻,接著放入雞肉絲,調入鹽、米醋,拌炒至勻。

材料:

雞脯肉200g,綠豆芽300g,枸杞子20g,鹽1茶匙(5g),香油1茶匙(5ml),米醋1湯匙(15ml),大蔥花1茶匙(5g),油500ml(實耗20ml),乾澱粉1湯匙(15g),蛋清1隻

做法:

雞脯肉切成細絲。枸杞放入溫水中泡發。綠豆芽沖洗乾淨,撥去豆皮。
在雞肉絲中調入乾澱粉和蛋清,攪拌均勻。
中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將雞肉絲放入滑炒至散,然後撈出瀝乾油分待用。
鍋中留底油,燒熱後將大蔥花放入爆香,隨後放入綠豆芽和枸杞放入爆炒片刻,接著放入雞肉絲,調入鹽、米醋,拌炒至勻。
最後淋入香油裝入盤中即可。

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