枸杞榛仁粥

大米50克，榛子仁30克，枸杞子15克。 1、將榛子仁搗碎，與枸杞子一期放入鍋中，加誰煎煮取汁；大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡30分鐘，撈出瀝乾備用。 2、坐鍋點火，加入適量清水，先下入大米，藥汁，旺火煮沸後撇去浮沫，再轉入小火續煮治粥成，即可出鍋食用。

原料：

大米50克，榛子仁30克，枸杞子15克。

做法：

1、將榛子仁搗碎，與枸杞子一期放入鍋中，加誰煎煮取汁；大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡30分鐘，撈出瀝乾備用。
2、坐鍋點火，加入適量清水，先下入大米，藥汁，旺火煮沸後撇去浮沫，再轉入小火續煮治粥成，即可出鍋食用。

功效：

調中開胃，明目止飢。