板栗稀飯

板栗稀飯是一道美食，由板栗、白粥、鹽等食材製作而成。

製作方法

板栗稀飯

1、將板栗用沸水煮5分鐘，撈出來去殼剝皮，再切成小塊。2、待白粥煮開後投入板栗煮5分鐘。

3、等板栗完全熟後撒入少量住址，拌勻就可以了。

適應人群

1～2歲寶寶

健康提示

具有增進食慾，補骨強筋的食療作用。

食物相剋

栗子不宜與牛肉同食，因為栗子中的維生素與牛肉中的微量元素可能發生瓜，削弱栗子的營養價值，而且不易消化。