相關詞條
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先緊後松術
這個瑜伽技法有助於釋出緊張感，先緊縮來加強肌肉的緊張，放鬆就來得自然。
主要功效 動作 提示 -
橈骨莖突狹窄性腱鞘炎松解術
橈骨莖突狹窄性腱鞘炎是由於拇長展肌和拇短伸肌的共同腱鞘反覆水腫，導致鞘壁增厚變窄所致。橈骨莖突狹窄性腱鞘炎腕關節橈側疼痛，無力提物，局部無一般炎症的紅、...
麻醉方式 術前準備 適應證 手術步驟 注意事項 -
肌松藥殘留作用
肌松藥殘留作用是肌松藥完全降解前的殘留肌松作用。肌松藥作用消退時，肌張力恢復以膈肌和肋間肌最早，而以顏面部表情肌和動作精細的肌群恢復得最晚。
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功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下，即使是魔幻，歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中，點穴，氣功，拳腳功夫，成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
佳木斯快樂舞步健身操
不直、曲肘或手掌向上；②曲肘抱拳於腰間。4．擴胸上沖拳：①雙手保持握拳...時，掌心向後斜上。6．曲臂擺動：雙臂體前曲肘，手握拳，上臂平行前舉與肩膀...彎曲。0．準備：平曲雙臂。1．前平曲肘聳肩：雙臂體前曲肘與肩平，雙手握拳...
創編過程 新十二節 第四套健身操 第五套健身操 附加健身操 -
佳木斯操
向上；②曲肘抱拳於腰間。4．擴胸上沖拳：①雙手保持握拳狀態，雙臂體前曲肘...。6．曲臂擺動：雙臂體前曲肘，手握拳，上臂平行前舉與肩膀齊平，前臂平行...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟 -
佳木斯舞步
向上；②曲肘抱拳於腰間。4．擴胸上沖拳：①雙手保持握拳狀態，雙臂體前曲肘...。6．曲臂擺動：雙臂體前曲肘，手握拳，上臂平行前舉與肩膀齊平，前臂平行...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟 -
易筋經[武功名]
微閉，調呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放鬆。• 第一勢：韋馱獻杵...寬，足掌踏實，兩膝微松；兩手自胸前徐徐外展，至兩側平舉；立掌，掌心向外...。• 第五勢：倒拽九牛尾勢右腳前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，舉至前上方...
經文源流 相關拳法 風格特點 特點簡介 全文介紹 -
快樂舞步
肘抱拳於腰間。4．擴胸上沖拳：①雙手保持握拳狀態，雙臂體前曲肘，上臂前舉...擺動：雙臂體前曲肘，手握拳，上臂平行前舉與肩膀齊平，前臂平行上舉與上臂...
概述 創編過程 第四套健身操 第五套健身操 新十一節 -
易筋經外經
，十指屈轉握拳，置大腿前面，兩拇指相向，掌心貼腿，然後將拳一緊，拇指即向上用力翹起，愈高愈妙，於握拳翹指之際，兩臂之力，須向下注，如抵物狀，如此一握拳一翹指，是為一度，默數牢記，共行49度而止，行時宜凝神靜氣，專心一念...
介紹 功法 禁忌 其他 呼吸
