概述
工藝:熗
口味:鹹鮮味
口感:鹹鮮味美,清香適口。
材料
主料:鴨1,000克 枸杞葉100克
調料:香油50克 鹽10克 味素3克 大蔥30克 姜30克 花椒5克 各適量
製作過程
1.將大蔥去根洗淨切成段,姜洗淨切片,待用;淨鴨放入燒沸的水鍋內煮熟,撈出後晾涼取下胸脯肉和腿肉(其餘部分作他用)切成粗絲;枸杞菜頭洗淨後放入沸水鍋內焯至斷生,撈出擠乾水分切碎後用精鹽拌勻。
2.炒鍋置火上,放入香油燒熱,再放入花椒、蔥段和薑片炒出香味,取油備用。
3.鴨絲和杞菜放入盆內,加入味素、精鹽和蔥姜油,拌勻裝盤即可。
枸杞葉又稱枸杞菜。
營養分析
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟並癌症患者和放療、化療後的病人宜食。
相剋說明
鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
枸杞葉:枸杞葉與乳製品相剋