調料:黃酒半匙,細鹽、味素、麻油蔥花各少許,乾生粉1匙,45°水生粉1匙半,生油250克(實耗50克)。
製法:1.將雞脯肉去筋、用刀背捶松,切成約1厘米見方的雞丁,加細鹽、味素、蛋清、乾生粉拌勻上漿,放在低溫處漲發30分鐘。將枸杞子,用少量沸水泡發。水發香菇、熟筍肉、青椒(先去籽除椒肉上白筋),都切成比雞丁略小的丁。將核桃肉用沸水燙軟外皮,剝淨,放在五成熱的油鍋中炸至香、黃、脆。
2.燒熱鍋,用冷油滑鍋後倒出,再燒熱放生油250克,燒至油四成熱時,放雞丁劃散,待變色,即放香菇丁、筍丁、青椒丁,炒勻,再一起倒出瀝油。原鍋內留少許油,放蔥花煸香,烹黃酒,加鮮湯1匙、細鹽、味素各少許,勾包芡,使滷汁稠粘,再將雞丁、香菇丁、筍丁、青椒丁及枸杞子、炸核桃肉,全部倒入,迅速翻炒均勻,淋上麻油增香即成。
特點:紅、黃、白、綠、黑,五彩繽紛,鮮、鹹、香、嫩、脆,諸味俱備。枸杞子是著名的長壽強壯藥,具有滋腎潤肺,補肝明目之效。核桃肉有健腦補腎之功。因此,此菜不但色香味俱佳,更兼有延年益壽,健美強身之功力,為冬令進補最佳美食之一。
關鍵:1.將雞脯捶松再切成丁,上漿後需漲一段時間,這都有利於雞丁的鮮嫩。
2.燙枸杞子的沸水以被吸乾為好,否則兌汁時此菜中用不了就會損失藥力。
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