杏仁燒羊肉

5克 5克 5克

主料

羊前腿肉 750克

輔料

杏仁 100克 洋蔥 150克 紅花 2克

調料

桂皮 2克 丁香 2克 肉豆蔻 5克 辣椒(紅、尖、乾) 10克 姜 3克 大蒜 5克 優酪乳 10克 鹽 5克 辣椒粉 5克 咖啡 3克 各適量

食用效果

具有補氣血,暖腎陽之功效,適用於氣血不足,虛弱羸瘦,腎虛陽痿及虛寒體質者食用。熱性體質者不宜食用。

類別

私家菜 健脾開胃調理 冬季養生調理 肢寒畏冷調理 補虛養身調理

口味

色艷、肉嫩,味香

食物做法

1.將羊肉洗淨,剔去筋膜,切成丁狀,姜、蔥洗淨,切成末,大蒜去皮後,拍碎,桂皮冼淨,切成棍狀。
2.藏紅花放入碗中,加少許開水稍泡,做成紅花汁,可可泥放入碗內,加入適量開水,泡至溶化。
3.取鍋上火,放入黃油燒熱,投入桂皮、丁香蕾、小豆蔻稍炒,加入蔥頭末,煎幾分鐘後,再加入大蒜、薑末,為至蔥頭呈金黃色時,倒入羊肉丁,煎至羊肉丁呈金黃色時,將鍋離火。
4.酸牛奶和紅花汁(連同藏紅花)一起倒入碗中,加入辣椒粉、攪勻。
5.在羊肉鍋中加入酸牛奶混合液,用手勺調勻,然後將鍋上火,再加入杏仁泥、精鹽,燒開後放入可可泥,乾辣椒,蓋好蓋,燒至羊肉熟爛後,出鍋倒入深盤內即成。

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