早年經歷
密西根大學時期朱萬·霍華德， 1973年2月7日出生於美國伊利諾州芝加哥一個窮苦家庭。高中時代，霍華德是芝加哥的明星球員，被密西根大學主帥招募到了密西根大學，與克里斯·韋伯、杰倫·羅斯、吉米·金和雷·傑克遜組成了“密西根五虎” 。
1991-92賽季NCAA聯賽，主教練斯蒂夫·費舍爾將霍華德、韋伯等五名一年級生一起放進首發陣容，密西根五虎開始展現才華，先後擊敗俄亥俄州大隊、辛辛那提大學隊等勁旅殺進決賽。密西根大學在決賽的對手是擁有“雙子星”克里斯蒂安·萊特納和格蘭特·希爾的衛冕冠軍杜克大學，在決賽中五虎以51比71慘敗 。霍華德在大一賽季場均得到11.1分和6.2個籃板 。
1992-93賽季，因為杜克的萊特納已經完成學業進軍NBA，路易斯安那州大的沙奎爾·奧尼爾也已經進軍NBA，密西根大學成為奪冠熱門球隊。可惜密西根大學決賽中輸給北卡，該賽季，霍華德場均得到14.6分和7.4個籃板 。
1993-94賽季，韋伯進軍NBA，霍華德留在密西根大學又征戰了一個賽季，得到場均20.8分和8.9個籃板的數據 。
NBA生涯
華盛頓子彈（奇才）時期
華盛頓子彈（奇才）時期1994年， 朱萬·霍華德首輪第5順位被華盛頓子彈隊（華盛頓奇才隊前身）選中。
1994-95的新秀賽季場中，朱萬·霍華德代表子彈出戰65場比賽，場均出戰36分鐘，得到17分、8.4個籃板和2.5次助攻。該賽季，霍華德入選NBA年度最佳新秀陣容第2陣，參加1995年全明星周末新秀挑戰賽 。
1995-96賽季中，朱萬·霍華德出戰81場比賽，場均出戰40.7分鐘，得到22.1分、8.1籃板和4.4助攻，入選NBA賽季第三陣容 。該賽季，朱萬·霍華德代表東部全明星隊參加1996年在聖安東尼奧舉行的“全明星大賽”。他替補出場16分鐘，出手5次中1球得2分，得到6個籃板、2次助攻、1次搶斷的數據。1996年4月17日，霍華德對波士頓凱爾特人27投13中砍下40分，並在隨後對多倫多猛龍的比賽中29投19中拿到42分，霍華德成為隊史第二位連續兩場比賽得分40+的球員 ，在1996年4月成為當月最佳球員，
朱萬·霍華德1996年夏天， 朱萬·霍華德選擇跳出契約，起初霍華德準備和邁阿密熱火隊簽下一筆六年1.01億美元的契約，但這筆契約遭到NBA的反對，因為它違反了當時的工資帽規則，最終他和奇才簽下了7年1.05億美元的長約，成為NBA歷史上第一個獲得億元契約的球員 。
1996-97賽季，朱萬·霍華德常規賽全勤，參加全部的82場比賽，場均得到19.1分並能抓取8個籃板。該賽季，他首次參加NBA季後賽，在季後賽的3場比賽中，平均每場得18.7分，摘得6.0個籃板 。
1997-98賽季，朱萬·霍華德平均每場得分18.5分和籃板7.0個，分別列華盛頓奇才隊第2位。
魔術隊時期1999-2000賽季， 朱萬·霍華德代表華盛頓奇才隊出戰82場常規賽，全部首發出場，平均每場得分14.9分，列華盛頓奇才隊第2位。
2000-01賽季，朱萬·霍華德在54場常規賽中，每場比賽得到18.2分，列奇才隊首位；搶7.0個籃板球，列本隊次席 。
輾轉多隊
2001年2月22日，華盛頓奇才隊總裁麥可·喬丹在和達拉斯小牛隊的一次包括8名球員在內的大交易中把該隊主力前鋒朱萬·霍華德交換到了小牛隊。2002年2月，小牛和掘金互相交換了7名球員，霍華德也被交易到了掘金隊 。
2002-03賽季，正在步入自己職業生涯的第10個NBA賽季的朱萬·霍華德平均每場比賽得到18.4分和7.6個籃板球，前9個賽季，他的發揮相當穩定，平均得到17.9分和7.5個籃板 。
2003年7月16日，奧蘭多魔術隊簽下了自由球員前鋒朱萬·霍華德 。2004年6月，霍華德由魔術隊轉會到休斯敦火箭隊。
火箭隊時期2004-05賽季， 朱萬·霍華德平均每場比賽為火箭貢獻9.6分5.7個籃板。 。
2005-06賽季，朱萬·霍華德場均11.8分6.7個籃板1.4次助攻 。
2006-07賽季，朱萬·霍華德在場均27分鐘內為球隊貢獻9.7分、5.9個籃板 。
2007年6月14日，火箭用朱萬·霍華德從森林狼換來麥克·詹姆斯和賈斯汀·里德。但是霍華德並不滿意球隊將凱文·加內特送走的舉動，在其一再要求下，當年10月森林狼隊買斷了霍華德的契約，霍華德隨即與達拉斯小牛隊簽約 。
2008年9月18日，開拓者隊總經理普理察宣布以一年契約簽下朱萬·霍華德。
生涯後期
2010年7月21日，邁阿密熱火隊宣布，正式與自由球員朱萬·霍華德簽約。
2011年6月，朱萬·霍華德代表邁阿密熱火隊參加2010-2011賽季NBA總決賽，在總決賽6場比賽中一共獲得21分鐘的登場時間，最終熱火2：4不敵達拉斯小牛隊無緣總冠軍 。
熱火隊時期的霍華德2012年6月， 朱萬·霍華德再次隨熱火隊殺入總決賽，最終，邁阿密熱火以4：1擊敗對手，獲得2011-2012賽季NBA總冠軍。這是霍華德職業生涯收穫的第一個總冠軍，總決賽中，他場均出場16分鐘，為熱火拿下1.5分1.6個籃板 。
2013年1月，朱萬·霍華德與熱火隊簽下10天短契約重返邁阿密，這是年屆四十的霍華德的第19個NBA賽季。2013年6月21日，朱萬·霍華德效力的邁阿密熱火隊和馬刺隊進行了搶七大戰，最終邁阿密熱火隊以95比88戰勝了馬刺，蟬聯總冠軍。霍華德收穫職業生涯第二個總冠軍 。
宣布退役
2013年9月29日，朱萬·霍華德成為熱火隊的一名助教，證明他已於9月28日正式退役。
生涯數據
常規賽場均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場數 | 先發 | 分鐘 | 命中率 | 三分命中率 | 罰球命中率 | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 1994-95 | 奇才 | 65 | 52 | 36.1 | 48.9 | 0.0 | 66.4 | 2.8 | 5.6 | 8.4 | 2.5 | 0.8 | 0.2 | 2.5 | 3.6 | 17.0 |
| 1995-96 | 奇才 | 81 | 81 | 40.7 | 48.9 | 30.8 | 74.9 | 2.3 | 5.8 | 8.1 | 4.4 | 0.8 | 0.4 | 3.7 | 3.3 | 22.1 |
| 1996-97 | 奇才 | 82 | 82 | 40.5 | 48.6 | 0.0 | 75.6 | 2.5 | 5.5 | 8.0 | 3.8 | 1.1 | 0.2 | 3.0 | 3.2 | 19.1 |
| 1997-98 | 奇才 | 64 | 64 | 40.0 | 46.7 | 0.0 | 72.1 | 2.5 | 4.5 | 7.0 | 3.3 | 1.2 | 0.3 | 2.8 | 3.5 | 18.5 |
| 1998-99 | 奇才 | 36 | 36 | 39.7 | 47.400 | 0.0 | 75.3 | 2.5 | 5.6 | 8.1 | 3.0 | 1.1 | 0.3 | 2.6 | 3.6 | 18.9 |
| 1999-00 | 奇才 | 82 | 82 | 35.5 | 45.900 | 0.0 | 73.5 | 1.6 | 4.1 | 5.7 | 3.0 | 0.8 | 0.2 | 2.7 | 3.6 | 14.9 |
| 2000-01 | 小牛 | 27 | 27 | 36.8 | 48.800 | 0.0 | 78.0 | 1.9 | 5.3 | 7.2 | 2.6 | 1.0 | 0.5 | 2.7 | 3.9 | 17.8 |
| 2000-01 | 奇才 | 54 | 54 | 36.7 | 47.4 | 0.0 | 77.0 | 2.2 | 4.8 | 7.0 | 2.9 | 0.8 | 0.3 | 3.1 | 3.4 | 18.2 |
| 2001-02 | 小牛 | 53 | 44 | 31.3 | 46.2 | 0.0 | 75.4 | 2.6 | 4.8 | 7.4 | 1.8 | 0.5 | 0.5 | 1.4 | 3.2 | 12.9 |
| 2001-02 | 掘金 | 28 | 28 | 34.9 | 45.7 | 0.0 | 77.0 | 3.0 | 4.9 | 7.9 | 2.7 | 0.6 | 0.6 | 2.6 | 3.4 | 17.9 |
| 2002-03 | 掘金 | 77 | 77 | 35.5 | 45.0 | 50.0 | 80.3 | 2.4 | 5.2 | 7.6 | 3.0 | 1.0 | 0.3 | 2.4 | 3.1 | 18.4 |
| 2003-04 | 魔術 | 81 | 77 | 35.5 | 45.3 | 0.0 | 80.9 | 2.1 | 4.9 | 7.0 | 2.0 | 0.6 | 0.2 | 2.2 | 3.5 | 17.0 |
| 2004-05 | 火箭 | 61 | 47 | 26.6 | 45.1 | 0.0 | 84.3 | 2.1 | 3.6 | 5.7 | 1.5 | 0.5 | 0.0 | 1.3 | 2.3 | 9.6 |
| 2005-06 | 火箭 | 80 | 80 | 31.7 | 45.9 | 0.0 | 80.6 | 2.1 | 4.6 | 6.7 | 1.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 | 2.9 | 11.8 |
| 2006-07 | 火箭 | 80 | 38 | 26.5 | 46.5 | 0.0 | 82.4 | 1.7 | 4.2 | 5.9 | 1.6 | 0.3 | 0.1 | 1.4 | 2.6 | 9.7 |
| 2007-08 | 小牛 | 50 | 0 | 7.1 | 35.9 | 0.0 | 78.6 | 0.4 | 1.2 | 1.6 | 0.3 | 0.1 | 0.0 | 0.3 | 1.2 | 1.1 |
| 2008-09 | 掘金 | 3 | 0 | 7.3 | 50.0 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 1.0 | 1.3 | 0.7 | 0.3 | 0.3 | 0.0 | 1.3 | 0.7 |
| 2008-09 | 山貓 | 39 | 2 | 11.5 | 51.0 | 0.0 | 67.6 | 0.7 | 1.1 | 1.8 | 0.6 | 0.1 | 0.1 | 0.6 | 1.7 | 4.4 |
| 2009-10 | 開拓者 | 73 | 27 | 22.4 | 50.9 | 0.0 | 78.6 | 1.5 | 3.1 | 4.6 | 0.8 | 0.3 | 0.1 | 0.9 | 2.6 | 6.0 |
| 2010-11 | 熱火 | 57 | 0 | 10.4 | 44.0 | 0.0 | 82.9 | 0.6 | 1.5 | 2.1 | 0.4 | 0.1 | 0.0 | 0.4 | 1.1 | 2.4 |
| 2010-11 | 開拓者 | 0 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 2011-12 | 熱火 | 28 | 0 | 6.8 | 30.9 | 0.0 | 80.0 | 0.6 | 1.0 | 1.6 | 0.4 | 0.1 | 0.0 | 0.7 | 0.6 | 1.5 |
| 2012-2013 | 熱火 | 7 | 2 | 7.2 | 52.6 | 0.0 | 100.0 | 0 | 1.1 | 1.1 | 0.9 | 0.0 | 0.0 | 0.6 | 1.3 | 3.0 |
| NBA生涯 | 9 | 1208 | 900 | 30.3 | 46.9 | 12.0 | 76.4 | 1.9 | 4.2 | 6.1 | 2.2 | 0.7 | 0.2 | 2.0 | 2.9 | 13.4 |
季後賽場均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場數 | 先發 | 分鐘 | 命中率 | 三分命中率 | 罰球命中率 | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 1996-97 | 奇才 | 3 | 3 | 43.0 | 46.5 | 0.0 | 88.9 | 3.3 | 2.7 | 6.0 | 1.7 | 0.6 | 0.6 | 1.0 | 3.0 | 18.7 |
| 2000-01 | 小牛 | 10 | 10 | 39.1 | 36.0 | 0.0 | 80.0 | 2.9 | 5.4 | 8.3 | 1.4 | 0.6 | 0.5 | 1.4 | 3.8 | 13.4 |
| 2006-07 | 火箭 | 7 | 0 | 22.4 | 40.0 | 0.0 | 63.6 | 1.4 | 3.0 | 4.4 | 1.0 | 0.7 | 0.0 | 0.5 | 1.4 | 5.0 |
| 2007-08 | 小牛 | 3 | 0 | 3.7 | 0.0 | 0.0 | 25.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.7 | 0.3 |
| 2009-10 | 開拓者 | 6 | 0 | 14.5 | 52.6 | 0.0 | 0.0 | 1.3 | 1.3 | 2.6 | 0.7 | 0.1 | 0.1 | 0.5 | 3.3 | 3.3 |
| 2010-11 | 熱火 | 11 | 0 | 5.5 | 44.4 | 0.0 | 69.2 | 0.3 | 0.6 | 0.9 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.7 | 1.5 |
| 2011-12 | 熱火 | 9 | 0 | 2.7 | 28.6 | 0.0 | 75.0 | 0.0 | 0.1 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.8 |
| NBA生涯 | 5 | 49 | 13 | 17.5 | 39.4 | 0.0 | 75.8 | 1.2 | 2.0 | 3.2 | 0.7 | 0.3 | 0.2 | 0.5 | 1.8 | 5.5 |
（參考資料 ）
獲獎記錄
| NBA總冠軍 |
|
| NBA最佳陣容 |
|
| NBA最佳新秀陣容 |
|
| 月最佳球員 |
|
（參考資料 ）
人物爭議
朱萬·霍華德2006年5月，邁阿密一家眼鏡店稱霍華德涉嫌盜竊一副價值1652美元的眼鏡，且有錄像為證。據營業員羅德里格斯回憶，霍華德用自己的信用卡買下了另外兩幅價值856美元的眼鏡，乘其不注意順手就把那副1652美元的太陽鏡放進了胸前的口袋，隨後就大搖大擺地離開，店主羅金斯隨即報警。億萬富翁應該不差錢，但究竟為什麼會偷眼鏡，是因為尋找刺激感，甚至怪癖，不得而知 。
個人生活
大學時期朱萬·霍華德生於生於芝加哥，大學時期由祖母撫養長大，認為祖母是對自己一生影響巨大，非常感激祖母的教誨。最喜歡的運動員是“拳王”邁克·泰森，最喜歡的書是《馬丁-路德·金傳記》。建立了“朱萬·霍華德基金會”，用於幫助貧窮的青少年。第一場NBA比賽是在洛杉磯觀看的 。
在霍華德的成長過程中，外婆詹妮·梅是他的人生導師，為了表達對外婆的愛，大一時，霍華德將她的頭像文在了自己的左胸口。霍華德大學時最大的夢想，就是進NBA打球，賺錢，給外婆買大房子，並給她老人家修個大院子，養花種草，再養幾條大狗。1991年秋天，霍華德與密西根大學簽訂意向契約之後，詹妮·梅因病永遠地離開了霍華德。傷心至極的霍華德當時就許下心愿，要好好打球，贏得冠軍獻給在天堂看著他的外婆 。
2005年霍華德與妻子在邁阿密斥資1177.5萬美元，買下了一片近1.4萬平方米的土地，準備在那裡建造自己退休養老的莊園。霍華德有個宏大的建築計畫，他不但要在那片土地上建一座豪宅，還要給自己那艘名叫“五虎”的遊艇建個碼頭，而他的妻子簡寧·沃達利正是邁阿密人。退役後的霍華德和格倫·萊斯、帕特·萊利相鄰而居 。
社會評價
朱萬是邁阿密總冠軍文化的重要角色，他是球隊不可缺少的一環，他能夠在重要比賽中有高水平的表現，而且他擁有那種非常特別的老將作用，能夠為球隊帶來寶貴的經驗並扮演精神領袖的作用 。 （邁阿密熱火隊主教練埃里克·斯波爾斯特拉評）
朱萬·霍華德朱萬·霍華德是最具職業素質的球員之一，他刻苦訓練，認真準備，始終如一。他總服從球隊的一切安排，充滿獲活力。很多老兵因為打不上比賽而失去比賽的激情，霍華德仍熱愛這塊籃球場地，他是名合格的職業球員 。（時任休斯頓火箭隊主教練傑夫·范甘迪評）
朱萬是那種讓人不能錯過的球員，朱萬是一個勝利者，一個領導者 。 （時任達拉斯小牛隊經理唐·尼爾森評）
在NBA生涯早期，低位轉身勾手是霍華德殺傷力最強的武器，他的這個技術特點在參加選秀時就獲得認可。效力火箭時期的霍華德以準確的中投給人留下深刻印象，他具備高水準的投籃技術，能中投，還是低位殺器 。（騰訊體育評）
霍華德是那種不喜歡扎堆的球員，他有著一手中投，並且能在球場上各個位置搶到籃板球，在球隊最需要他的時候總能夠挺身而出 。 （《籃筐世界》評）
