木瓜百合粥

木瓜百合粥所屬一款美食之一，主要原料有糯米等，適合春季的女性食用滋潤養顏含多種維生素。補充人體的養分。口味淡甜又有糯香。

食材準備

糯米
木瓜
百合
紅棗
枸杞

特色

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分。糯米可以做法很多，糍粑、臘八粥、肉粽、八寶飯、年糕、湯圓等等。糯米本身有補氣暖胃等溫和的滋補作用。經常食用，有益於胃虛寒所致的反胃、食慾減少、神經衰弱、體虛神疲、對健康有很多益處。
這款百合木瓜粥。適合春季的女性食用滋潤養顏含多種維生素。補充人體的養分。口味淡甜又有糯香。

做法

糯米先發泡2個小時
放入適量的水加入 糯米 大棗 百合
小火慢慢的煲
鍋開以後加木瓜
出鍋加枸杞

小貼士

小火煲粥