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健身器
健身器，即健身器材的統稱，廣義指人們用來鍛鍊身體的任何器材。然而，健身器這個詞語並不是自古就有的。所謂的健身器是與現代人的生活方式相伴而生的。在以前的農...
健身器 健身器的分類 健身器十大品牌 健身器與網路 -
MMT-2型磁電式等動力量健身器
7.自由式運動：手臂肌群、腹部肌群。 12.蝶泳運動：雙臂肌群、腹部肌群。 17.單臂背部運動：臂部肌群、背部肌群。
MMT-2型磁電式等動力量健身器 方法及對象 主要操作項目及鍛鍊部位 鍛鍊時應注意 -
有氧鍛鍊
有氧鍛鍊：有氧供應充分的條件下進行運動，能源來自體內糖和脂肪的有氧代謝。
方法及好處 玩風箏 騎腳踏車 跳繩 -
健身
練習架等力量訓練器械，還有功率腳踏車、台階器、平跑機、划船器等有氧訓練器材...安排。器材懷孕婦女舉重健身器歸納起來，大致可分為三種類型：①全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；②局部性健身器械：如健身...
範圍 術語 方式 器材 效果 -
健身車
簡介健身車屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材（相對於無氧健身器材），亦被稱為心肺（cardioviscular)訓練器材。能改善人體的體質。當然伴隨的還有脂肪的消耗，而長時間的消耗脂肪就會出現減重減肥的效果...
簡介 類型 功能 益處 弊端 -
健身器材
的高端有氧健身房，也提高了您的終極會員體驗服務。 ※簡易操作的電腦編程...踏步屬於全身性有氧運動。據運動學專家統計，在陸地上每跑1000米，雙腿...的時間內獲得最大的有氧訓練的效果。明顯提高心肺功能。而且由於跑步機都是參考...
發展歷史 分類 功能 跑步機 挑選 -
運動減肥
運動飲食搭配想要讓運動取得最為理想的鍛鍊效果，那么飲食的合理搭配是非常重要的，但是很多運動的人卻對這方面的知識知之甚少，結果使運...
運動飲食搭配 原理和作用 正確跑步姿勢 最佳運動時間 跑步小技巧 -
運動·健康
6.最佳的運動方式——有氧運動第二部分 不同人群選擇不同的運動...合理配備健身器材3.科學選擇運動方式第三部分 有氧運動大揭秘1.有氧運動對健康的好處有哪些2.有氧運動對環境有哪些要求3....
內容介紹 目錄 -
運動健康
的運動時間 6.最佳的運動方式——有氧運動 第二部分 不同人群選擇不同... 2.合理配備健身器材 3.科學選擇運動方式 第三部分 有氧運動大揭秘 1.有氧運動對健康的好處有哪些 2.有氧運動對環境有哪些要求 3.有氧運動...
內容簡介 作品目錄 媒體評論 -
陽光體育器材
：我們已經開發的健身器，不客氣地講，它們的科學性有待商榷，它們的通病是沒有...
概述 設計理念 具體方案 功能原理
