景麗瑜伽:瑜伽初級入門

作者:景麗 版次:1 頁數:67

基本信息

作 者:景麗 著
叢 書 名:
出 版 社:成都時代出版社
ISBN:9787807058953
出版時間:2008-12-01
版 次:1
頁 數:67
裝 幀:平裝
開 本:24開
所屬分類:圖書 > 健身與保健 > 瑜伽/美體

內容簡介

瑜伽初級入門(升級版)》針對初學者,快速入門,輕鬆擁有身心健康。最權威、最完善、最系統的瑜伽教程,最標準的動作示範。詳細講解分析要領、一招一式循序指導。亞洲美人YOGA導師百萬銷售奇蹟締造者國際瑜伽協會強力推薦功效卓越的瑜伽入門教程。最基礎的體位法,最需掌握的要領,最系統的理論,最科學的指導。集合最簡單易學的瑜伽基礎動作,專門為初學者量身定做。包括最基礎的理論指導、標準的動作示範及要領,詳細講解分析,一招一式循序指導,讓初學者輕鬆掌握,快速入門!
·蝴蝶式一向上弓式·牛臉式·坐姿前彎·杜鵑鳥的姿勢·光澤式·虎式·前伸展式·棒式·單腿旋轉式·從山式到站立前彎·貓的姿勢·魚式·樹式·英雄的姿勢·蛇擊式·海狗變化式·休息的姿勢·坐魚式·鷲式·猴王的姿勢·扭轉的姿勢·蹲在腳趾上·身印式·三角姿勢·扭腰舒緩式·肩立式變化式·側邊伸展-鷲變化式·掃地式·單腳蝗蟲式·蹲式·轉軀觸趾式·挺胸姿勢·踩腳踏車式
第一瑜伽美人周景麗親身演示、最受歡迎的瑜伽練習教材。本套簡易瑜伽組合,動作簡單易學,隨時隨地都可練習,全麵塑造美好身材,健身、調整,增強活力。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們