圖書信息
出版社: 中國紡織出版社; 第1版 (2010年5月1日)
平裝: 159頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7506463946, 9787506463942
條形碼: 9787506463942
尺寸: 22 x 16.4 x 1.6 cm
重量: 399 g
內容簡介
《昕薇MOOK·溺愛BODY》從四個角度出發，逐步為“昕”girl們展現打造健康身體全新概念，讓每個女孩都有屬於自己的獨特護理方式，發掘自身的價值，讓健康、美麗共同成為“昕”girl的代名詞。
《昕薇MOOK·溺愛BODY》以身體護理為中心，由內而外地教你如何呵護身體的每一寸肌膚，生動豐富的內文、言簡意賅的內容，讓你輕鬆地一步一步成功蛻變為護理達人，營造完美的BODY肌膚。還等什麼？下一個明星就是你！
目錄
Part 1 享“瘦”完美生活
Thin
看看你是哪種身形
認識你的身形
卡路里的小秘密
解密卡路里
會吃才更美麗
會吃才更美麗
減肥日記大公開
31天完美瘦身
經濟派PK自虐派
明星減重大PK
Part 2 Body整形大挑戰
Truing
按摩手法&內衣選擇
塑造完美胸部
按摩矯正&收緊肌肉
塑造修長美腿
平坦小腹&纖細腰身
塑造平坦小腹
纖細手臂&美麗細節
塑造纖細手臂
飽滿臀部&桃子般緊實
塑造美麗翹臀
Part 3 打造無瑕肌膚
Skin
呵護自己變得美麗
放鬆疲憊身體
掌握身體水之密語
補充肌膚水分
不容錯過的泡湯美容
營造絲滑肌膚
脫毛方式大公開
趕走肌膚絨毛
緊實肌膚活力無限
喚醒肌膚能量
Part 4 健康，由內而外
Healthy
排毒的keyword
身體排毒攻略
用行動改善遲到
改善心理疾病
掌握情緒失控的原因
情緒的控制術
優質睡眠大公開
變身“睡”美人
讓沉睡的身體復甦
喚醒沉睡身體
Grace傾心奉獻
完美的一天
