基本信息
作者：李興春，王麗茹 主編ISBN：10位[7508240693] 13位[9787508240695]
出版社：金盾出版社
出版日期：2006-6-1
定價：￥22.00 元
內容提要
書中緊密結合現代人的日常生活實際，從衣、食、住、行等13個方面，對人們常見的440種不正確行為與習慣及其對健康的危害，給予了中肯的告誡，同時深入淺出地介紹了科學的生活方式及道理，明確告訴大家哪些做法對身體有害必須糾正，哪些對健康有益應該堅持。本書內容豐富，科學實用，是現代人為保健康不可不讀的生活參考書。圖書目錄
一、吃的禁忌1.忌吃鹽過多
2.吃油的禁忌
3.忌吃糖過多
4.忌常吃方便食品
5.上班族不宜在中午用便當對付
6.吃自助餐忌吃得過飽
7.忌經常不吃早餐
8.早餐不宜只吃涼食、乾食
9.晚餐四忌
10.忌常吃精米、精面
11.主食不宜吃得太少
12.不宜吃豆腐過多
13.盛夏忌貪冷食
14.不宜常吃夜宵
15.吃火鍋的禁忌
16.下飯店打包飯菜不要隨意吃
17.切忌購買醃不透的鹹菜
18.下飯店忌吃“圍邊菜”
19.吃羊肉的禁忌
20.不宜生吃海鮮
21.海產品不要隔夜涼吃
22.不要偏嗜動物內臟
23.動物某些器官不宜吃
24.不宜吃河豚魚
25.不宜常吃水煮魚
26.忌吃蛙肉
27.吃螃蟹的忌諱
28.吃小龍蝦的禁忌
29.忌亂吃野生動物肉
30.燒烤食物不宜多吃
31.忌吃生雞蛋
32.忌吃“死胎蛋”
33.不宜多吃的“十大垃圾”食物
34.吃水果的禁忌
35.罐頭食品不宜多吃
36.不要吃生芒果
37.春筍不宜多吃
38.不要吃太新鮮的蔬菜
39.不要盲目採食野菜
40.十種不宜吃的有毒蔬菜
41.不宜隨意採摘蘑菇吃
42.吃胡蘿蔔四不宜
43.不宜多吃的美味食品
44.忌淘米次數過多
……
二、喝的禁忌
三、穿戴禁忌
四、居室環境禁忌
五、睡的禁忌
六、娛爾、運動禁忌
七、出行旅遊禁忌
八、美容化妝禁忌
九、家具使用禁忌
十、日常衛生禁忌
十一、習慣行為禁忌
十二、防病禁忌
十三、用藥禁忌
