人物生平
初為將領
於栗磾自幼學習武藝，才幹和氣力都超乎常人，能在馬上左右開弓射箭。 登國年間（386―396年），於栗磾擔任冠軍將軍，受封非正式的新安子爵位。
登國十一年（396年），道武帝拓跋珪派遣於栗磾和寧朔將軍公孫蘭率領步兵、騎兵二萬人，偷偷地從太原向東開闢修復棧道，如同韓信故事 ，進入中山郡，攻打後燕皇帝慕容寶。道武帝隨之來到，見道路已經修好，很是高興，當即賜給一匹名馬。
隨帝打獵
天興元年（398年），道武帝平定趙、魏地區後，設宴大會群臣，對於栗磾說：“你就是我的英布、彭越。”賞賜給他大量金帛，假新安公爵位。不久，道武帝在白登山打獵，看見一隻熊帶著幾個小熊崽兒，便對於栗磾說：“你這樣有膽略和才幹，難道不能與它們格鬥一番嗎？”於栗磾回答說：“萬物之中，人是最高貴的。如果格鬥不能取勝，豈不是白白地斷送一位壯士。可以把它們驅趕到皇上前面，輕而易舉地制服它們。”隨即將它們全部捕獲。道武帝回望於栗磾，表示歉意。
平定關東
永興二年（410年），當時關東各地盜賊紛紛起事，西河反叛。同年二月初一日，明元帝拓跋嗣派遣於栗磾率領騎兵一萬人前往征伐，所到之處全部平定。 明元帝下詔命令於栗磾率領騎兵和步兵一萬鎮守平陽。 改任鎮遠將軍、河內鎮將，賜封爵位為新城縣男。於栗磾安撫剛剛平定的地區，很有政績。
黑槊將軍
東晉將領劉裕北伐後秦時，於栗磾擔心繼續往北侵擾，於是在黃河邊修築營壘，親自鎮守。戒備森嚴，連偵察的人也不能通過。劉裕十分懼怕，不敢前進，便送信給於栗磾，援引孫權謀求討伐關羽的事，向他借道西去，在這封信的開頭稱呼他“黑槊（黑色的長矛）公麾下”。於栗磾把情況上報朝廷，明元帝讚許他，因此而賜號於栗磾為“黑槊將軍”。 於栗磾好手持黑槊來顯示自己，劉裕望見他感到驚異，所以才有這樣的稱呼。奚斤征討虎牢，於栗磾另外率領所屬部隊在金墉攻打東晉的河南太守王涓之，王涓之放棄城池逃走。於栗磾升任豫州刺史，將軍職位依舊，進封爵位為新安縣侯。洛陽雖然是歷代王朝建都的地方，然而長期成為北魏的邊界地，城市殘破，居民絕跡。於栗磾砍除雜草開墾荒地，慰問安撫前來的百姓。恩威並用，深得百姓的擁戴。明元帝南行到盟津時，詢問於栗磾說：“黃河上能造橋嗎？”於栗磾說：“杜預曾經造過橋，有這樣的往事，應當可以。”於是他按次序排列大船，將其連結在一起，在冶坂建造浮橋。當軍隊渡過黃河後，明元帝深深地讚美他。
死後哀榮
始光三年（426年）九月，太武帝拓跋燾因大夏皇帝赫連勃勃去世，他的幾個兒子互相攻擊，於是派司空奚斤率領義兵將軍封禮、雍州刺史延普襲擊蒲坂，宋兵將軍、交趾侯周幾率領於栗磾襲擊陝城。 大夏的弘農太守曹達不戰而逃。於栗磾與周幾便乘勝長驅直入，攻至三輔地區。於栗磾因功進封為新城公，加授安南將軍。平定統萬城後，升任蒲坂鎮將。當時弘農、河內、上黨三郡發生叛亂，於栗磾率軍討伐他們。改任虎牢鎮大將，加授督河內軍。不久，升任使持節、都督兗相二州諸軍事、鎮南將軍、枋頭都將。又任外都大官，判案、量刑都很公平，很有聲望。於栗磾七十五歲時去世，被賜予顯貴用的棺材、朝服一套、衣一套。追贈為太尉公。
於栗磾從年輕時就統率軍隊，直至白髮蒼蒼，他臨事善作決斷，所向無前。於栗磾加之又謙虛待人，禮賢下士，不濫用刑罰。所以他去世時太武帝十分傷心，惋惜不已。
歷史評價
拓跋珪：“卿即吾之黥彭。”
魏收《魏書》：①“能左右馳射，武藝過人。” ；②“平刑折獄，甚有聲稱。” ；③“栗磾自少治戎，迄於白首，臨事善斷，所向無前。加以謙虛下士，刑罰不濫。” ；④“魏定中原，於栗磾有武功於三世。兼以虛己下物，罰不濫加，斯亦諸將所希矣。”
李延壽《北史》：“少習武藝，材力過人，能左右馳射。”
史籍記載
《魏書·卷三十一·列傳第十九》
《北史·卷二十三·列傳第十一》
親屬成員
兒子
於洛拔，侍中、尚書令。
孫子
於烈，於洛拔長子，散騎常侍、車騎大將軍。
於敦，於烈弟，征虜將軍、恆州刺史。
於果，於敦弟，朔、華、並、恆四州刺史。
於勁，於果弟，太尉，其女宣武順皇后于氏，是宣武帝皇后。
於須，於勁弟，鎮南將軍、肆州刺史。
於天恩，於勁弟，遼西太守。
於文仁，於須弟，太中大夫。
