摘要
本書通過健康基礎知識、男女老少的保健常識、常見症狀的治療措施、常見疾病的識別及處理等方面運用通俗易懂的語言，向農民朋友傳授了大量衛生保健知識。目錄
第一部分認識健康 福氣安康第一章健康常識多了解
1什麼是健康
2衡量健康的標準是什麼
3是什麼在危害我們的健康
4什麼才是健康的生活方式
5培養好習慣,丟棄壞習慣
6酗酒吸菸危害多
7變質食物要遠離
8面對疾病:加強鍛鍊,防患於未然
9吃野味要當心
10洪澇災後要防病
第二章飲食衛生要注意
1喝水也要講衛生
2飲水要科學
3人畜不能共飲同一個水源
4食物中毒要提防
5醃製食品要少吃
6飲食要科學
7多吃蔬果更有益
8清淡飲食更健康
第三章農民健康小提示
1農村衛生要壓意
2農村常見污染物對村民健康的影響
3農藥中毒要提防
4忙碌時要壓意衛生和防病
5狂犬病不光是狗的專利
6農民容易得哪些病
7迷信要不得,勞財又害命
8應及時就醫的10個象徵
9藥害的威力不容忽視
10農村家庭常備藥物及藥物常識
11保持一個好心情
第二部分男女老少 都要保健
第四章嬰幼兒保健
1新生兒護理小常識
2新生兒護理常見誤區
3疫苗接種,安全又健康
4寶寶易得哪些病
5寶寶用藥須知及正確方法
6寶寶外出的意外防護
7新生兒的生理特徵
8從平日觀察中護理寶寶
9頭大的寶寶未必聰明
10保持寶寶口腔衛生的方法
11如何檢測寶寶的視力
12嬰幼兒應如何有效預防近視
13小兒不宜吃的食物
14如何預防小兒不同時期的意外
15掌握孩子學習的幾個關鍵時期
第五章男性保健
1男性青春期保健
2男性青春期的煩惱排解
3遺精不是病
4正確對待手淫
5男性常見病的防治
6潔身自好,防治性病
7男性更年期保健
8男人如何防止性衰老
第六章女性保健
1女性青春期生理特徵
2青春期月經不準是正常現象
3女性青春期保健
4婚前體檢內容及好處
5哪些情況是不能結婚和不宜生育的
6人工流產的適宜時間及人流後調養
7孕期衛生要壓意
8孕期飲食的調節
9孕婦飲食有禁忌
10孕婦不宜接觸農藥
11產褥期的保健與護理
12什麼是產褥感染
13更年期對身體健康的危害
14更年期的護理與保健
15女性常見病預防
第七章中老年保健
1中年人要壓意日常保健
2中年人要警惕亞健康
3中年人保護眼睛不容忽視
4中老年人要預防脂肪肝
5老年人睡眠謹防四個錯
6老年人日常鍛鍊五個原則
7老年人飲食要壓意
8老年人蹲廁要當心
9老年人抗衰老的健身方法
10預防老年痴呆的十大秘訣
11認識老年常見病
12老年人要合理用藥
第三部分常見急症的家庭應急處理
1高熱
2咳嗽
3胸痛
4心悸
5浮腫
6嘔吐
7胃腸脹氣
8便血
9便秘
10貧血
11眩暈
12失眠
13痙攣
14急性腹痛
15腰腿痛
16關節扭傷
17落枕
18咽喉腫痛
19牙痛
20農藥中毒
21食物中毒
22急性酒精中毒
23煤氣中毒
24蛇咬中毒
25溺水
26凍傷
27觸電
28燙傷和燒傷
29中暑
第四部分常見病自我識別和護理
1急性支氣管炎
2慢性支氣管炎
3哮喘
4肺炎
5胸膜炎
6氣胸
7原發性高血壓
8慢性胃炎
9癲癇
10中風
11高血脂
12糖尿病
13痛風
14冠心病
15心肌梗塞
16膽囊炎
17甲亢
18慢性腎炎
19急性闌尾炎
20痔瘡
21頸椎病
22風濕痛
第五部分農村家庭常用的保健療法
1熱敷療法
2冷敷療法
3按摩療法
4摩面療法
5沐浴療法
6刮痧療法
7梳頭療法
8拔罐療法
第六部分學會查看化驗單
1為什麼要驗血
2採血前的壓意事項
3採血時的壓意事項
4查大便有什麼作用
5大便標本的正確留取
6查小便的作用
7留取尿標本的壓意事項
8如何留取24小時尿標本
9精液標本的留取
10陰道分泌物標本的留取
11痰液標本的留取
12肝功能檢查的意義
13腎功能檢查的意義
14血脂分析檢查的意義
15心肌酶譜檢查的意義
16澱粉酶檢查的意義
17二對半檢查的意義
18電解質檢測的意義
19前列腺液檢查的意義
20精液檢查的意義
21肺結核病人查痰的意義
