羊肉火鍋
此火鍋為四川火鍋中之一絕。它起源於川東武隆縣火爐鎮,是由清代的羊肉湯鍋發展而來的,至今已成為麻、辣、燙、鮮齊備,色、香、味俱佳的火鍋品種,在成、渝等地均常見到。其特色是,細嫩可口,味美回甜,麻辣適度,湯汁鮮而不膩,經常食用有通脈開胃、滋陰壯陽、提神補氣、強身健胃等功效。
用料:(4人份)
羊肉1000克,泡青菜、冬粉、冬瓜、玉蘭片各150克,豌豆苗、芫荽各100克。
調料:豆瓣醬、醪糟汁、豬油各150克,乾辣椒、老薑各50克,花椒、精鹽各10克,冰糖15克,豆豉20克,大蒜35克,味素5克,菜油200克,羊骨頭湯3000克,五香料l包。
羊肉火鍋的做法
1.將羊肉切成約長10厘米、寬3厘米、厚0.2厘米的片。泡青菜切成條。冬粉水發後改刀,擺整齊。冬瓜洗淨去皮、瓤切片。玉蘭片切成薄片,瀝去水。豌豆苗、芫荽擇好,洗淨瀝水。以上用料除羊肉分裝4盤(每從l盤)外,其餘均各分裝2盤,上桌圍在火鍋四周。
2.炒鍋置火上,放菜油燒至四成熱,把部分乾辣椒入鍋炸一會兒,撈出不用。鍋中另下豬油,燒至五成熱,下豆瓣醬炒香,加老薑(拍破)、大蒜,炒出香味,倒進羊肉湯,用大火燒沸,加豆豉、醪糟汁、精鹽、冰糖熬制,再放入辣椒節、五香料、花椒,熬出麻辣味。然後將湯汁舀入火鍋中,泡青菜可先加入煮起,打去浮沫,放味素,點火燒開,即可燙食。
味碟用麻油、味素、醋、醬油拌制,每從一碟。羊肉片燙時可夾芫荽,其味更香。
注:羊肉應選自閹過的重量在25公斤左右的公羊,做出來才肉嫩味美。羊骨頭湯應過濾,使湯汁純清。此火鍋可加少量香料,但不宜過多。燙食羊肉片時,一次不宜過多,2片~3片即可,以免夾生。在吃的過程中應加湯、豬油和鹽,以免味淡。
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