作 者： 崔龍，尹林 編
出 版 社： 北京理工大學出版社
出版時間： 2011-08-01
版 次： 1
頁 數： 271
裝 幀： 平裝
開 本： 16開
所屬分類： 圖書>教材教輔>高職高專
內容簡介
崔龍、尹林主編的《新編高職體育與健康》分理論篇、基本競技篇、球類運動篇、傳統體育篇和塑身體育篇。結合高職院校的特點和實際，本書側重於培養學生的終身體育實踐能力，促進學生身心健康，並對傳統內容進行了重組，重點介紹高職院校體育與健康教育概況、健康教育、高職院校學生如何進行科學體育鍛鍊、現代競技體育和時尚健美操、體育舞蹈、休閒體育與欣賞等，為教師和學生的學習鍛鍊提供了極大的幫助。
本書特色：
（1）實用易行。教材在內容編排上，針對體育項目或動作特點，有相當數量的練習方法。通過這些練習方法不僅能夠有針對性地解決技術動作難點,提高運動能力水平,而且娛樂性較強，有利於練習者在愉快的活動中掌握技術動作要點，寓教於樂。
（2）圖文並茂。體育運動項目技術動作、戰術打法大多較為複雜，單以語言表達難以詳盡其要義，本書選配大量技術動作分解圖，圖文並茂，以圖代文，以圖解文，形象直觀。
（3）難易適度。本教材內容詳略得當，重點介紹那些簡單易學的技術動作，使讀者能很快掌握項目基本技術，組織訓練、比賽。由易而難，由淺而深，增強學生對項目的興趣。
（4）地方特色。根據廣西區體育特點，特別編寫了廣西區的特色項目，如珍珠球運動、搶花炮運動、竹竿舞運動、跳繩運動、毽球運動、板鞋運動等。
（5）與時俱進。2008年在北京召開第29屆奧運會，為此單獨編寫了這屆奧運會的一些特色內容。
內容簡介
本書分為三篇: 體育基礎理論篇、體育基本技術篇、民族傳統體育篇，共14章。基礎理論篇介紹了體育運動與身心健康的關係、校園體育文化、2008年奧運會以及基層體育競賽的組織與編排；基本技術篇介紹了田徑、籃球、足球、排球、桌球、羽毛球、網球、游泳、健美操和體育舞蹈等項目的基本技術及比賽規則；民族傳統體育篇除了介紹武術、散打和跆拳道之外，特別介紹了廣西區及地方特色的體育項目，如珍珠球運動、搶花炮運動、板鞋運動、竹竿舞運動、毽球運動、跳繩運動等。
本書適合作為高職高專院校體育與健康的教材，也可作為喜愛運動及健身的人群學習參考。
目錄
第一篇 體育基礎理論
第一章 學校體育概述
第一節 體育運動的概念與功能
一、體育的分類
二、體育的功能
第二節 高職高專學校體育的目標任務
一、基本目標
二、發展目標
第三節 科學鍛鍊身體的原則和方法
一、體育鍛鍊的原則
二、體育衛生常識
三、選擇適宜的運動項目與時間
四、走出身體鍛鍊的誤區
第二章 體育鍛鍊與身心健康
第一節 健康概述
線上試讀部分章節
第一篇 體育基礎理論
第二章 體育鍛鍊與身心健康
經常進行合理的體育鍛鍊，除了學習和掌握體育技能、技巧外，還能夠提高人體各器
官的機能，使身體各器官適應自然和環境變化，有益於身體健康。
第一節 健康概述
關於健康的含義，世界衛生組織（WHO）1948年首先提出了“健康不僅是免於疾病和衰弱，而且是保持身體上、精神上和社會適應方面的完善狀態”。1979年，世界衛生組織又在《阿拉木圖宣言》中重申“健康不僅是疾病和體弱的匿跡，而且是身心健康、社會幸福的完美狀態。”
1989年，世界衛生組織將健康重新定義為“軀體健康（physical health）、心理健康（psychological health）、社會適應健康（good social adaptation）和道德健康（ethical health）。”一個人只有在身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四個方面都健全才能算是完全健康的人。這個定義更加全面和科學，因為它不僅對人類健康狀態作出準確的判斷，而且對人類健康的內涵表述得更加深刻。
（1）軀體健康（生理健康）是指軀體結構和功能正常，具有生活自理能力。
（2）心理健康是指個體能夠正確認識自己，及時調整自己的心態，使心理處於良好狀態，以適應外界的變化。
（3）社會適應健康主要指人在社會生活中的角色適應，包括職業角色、家庭角色及在工作、家庭、學習、娛樂、社交中的角色轉換與人際關係等方面的適應。社會適應健康也是健康的最高境界。缺乏角色意識、發生角色錯位是社會適應健康不良的表現
