圖書信息
出版社: 陝西人民出版社; 第1版 (2002年1月1日)
平裝: 218頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7224063274
條形碼: 9787224063271
尺寸: 20.8 x 14.4 x 1.2 cm
重量: 281 g
作者簡介
洪昭光，男，1939年生，福建省人。1961年上海第一醫學院畢業。
1981年-1983年高教部選派至美國芝加哥西北大學醫學院預防醫學系及臨床醫院任訪問學者兩年。
專業：心內科 高血壓 冠心病 老年病。
70年代與華羅庚教授合作研製成“北京降壓0號”（複方降壓平）及“潰瘍合劑”年產量超一億片，榮獲科研成果獎3次。80年代參與世界衛生組織“莫尼卡方案”“中國-北京心血管病監測”“我國心血管病危險因素及流行趨勢動態監測”，“1984年全國50萬人吸菸調查”，“燕麥降脂作用臨床及基礎研究”，“北京70萬人群腦卒中流行病學研究”等科研項目獲衛生部二等、三等、北京市二等、市衛生局一等獎等共8項90年代參與“1991年全國高血壓調查”“心血管病流行動態趨勢監測”“北京東郊十一萬人群心血管病社區干預”“老年人生活質量及幸福度研究”，獲衛生部科技進步二等獎兩項、市三等獎一項。參加主編大型專業學術著作285萬字、編寫了《實用高血壓學》《燕麥降脂研究》《高血壓防治》等著作，發表論文70餘篇。近年撰寫科普文章，並與中華醫學會，北京市衛生局，中國教育電視台合作攝製12集大型電視教育系列片“讓高血壓低頭”。
1987-1992年任北京安貞醫院副院長。1993年入選“英國劍橋國際名人傳記中心”及“美國國際名人傳記中心”名人錄。曾任二、三、四屆中華醫學會心血管病學會委員，三、四屆中華心血管病雜誌編委。現任衛生部血管病專家諮詢委員會副主任，全國心血管病防治科研領導小組副組長，中國高血壓聯盟常務理事，北京安貞醫院幹部保健、老年心內科主任、教授、研究員。
內容簡介
本書分上、中、下三大篇，分別闡述了人類的寶藏在哪裡、走出亘古的迷谷、掌握健康的鑰匙等內容。
媒體評論
書評
●健康的四大基石
合理膳食 適量運動
戒菸限酒 心理平衡
●養心八珍湯
寬容四錢 慈愛心一片
正氣三分 好心腸兩寸
孝順長想 回報不求
老實適量 奉獻不拘
●你可以活到120歲
目錄
上篇 人類的寶藏在哪裡
什麼是文明的標誌
求生的力量有多大
人類的欲望
知道真正的財富嗎
比金子更珍貴
觀念更新為何重要
為健康發獎
記住四個“最”字
人生的“三道關”
如何是真正的關愛
中篇 走出亘古的迷谷
如何劃分年齡段
人的壽命有多長
健康七八九百年不是夢
現狀又是如何
健康的最大敵人是什麼
“三高”和“三低”
“文明病”來自不文明
搬一摞書花費百多萬
六元大白菜六萬醫療費
三個半分鐘
三個半小時
致病的內因
鴨子和小白兔
外因
死人復活嚇死護士
教授氣崩腦血管
爭吵險送他的命
為了一隻蚊子
邁開健康的腳步
下篇 掌握健康的鑰匙
文明的生活方式
健康的金鑰匙
保健常識
保健食譜
食補食療
特別禮物：養心八珍湯
附錄
養生格言
