基本介紹
內容簡介
《健康養生新概念》由山西科學技術出版社出版。
作者簡介
王寅，太原市第二人民醫院主任醫師、山西心理衛生研究所醫學心理教授、研究員、太原市心理研究會會長，中國員工心理管理計畫專家委員會專家委員、兩屆山西省政協委員。
於1991一1992年連續兩年被邀請到國外波蘭傳授中醫養生；榮獲省、市兩項科技進步獎。
正式出版全國發行專著有《考生心靈雞湯100味》《0—6歲嬰幼兒新教育手冊》《中華養生秘訣》《布氣療法》《學生眼保健操》《實用家庭保健》《百病養生療法》《強身祛病法》《萬事靈通與氣功》《氣功特殊診病法)《中藥外熏療法》《冬泳與健康》共12部專著。
山西醫科大學畢業後，從事醫療、心理治療、輔導、培訓、健康講課幾十年至今。
圖書目錄
前言
陶序
袁序
齊序
總論——本書宗旨必讀
第一章21世紀每個人必知健康常識
健康的最新定義
健康的最新標準
21世紀人健康與否分三種狀態
健康、亞健康、疾病之間關係
會評估自己健康、亞健康、疾病的重要意義
自己是自己醫生的新理念
21世紀人類健康並不理想
21世紀人類健康不理想的原因
針對21世紀病因促健康的方法
心理健康與身體健康的關係
健康知識與養生保健的重大意義
第二章心理健康知識與養生保健科普
21世紀心理學的重要性
為什麼每個人必學習心理學
21世紀每個人要什麼
什麼是心理學
心理的實質是什麼
0歲～6歲嬰幼兒特點與教育保健原則
6.7歲～12.13歲童年期（國小）特點與教育保健原則
青春期的特點與教育保健原則
青年期（17.18歲一35歲）特點與保健原則
中年期（35歲～60歲）特點與保健原則
老年期（60歲以上）特點與保健原則
早戀
戀愛必備的心理知識
如何贏得理想的愛情
擇偶成功的十大訣竅
失戀的主要原因
失戀的心理特點與調節
婚姻苦澀的緣由及調節方法
影響婚後夫妻關係心理調適法
夫妻關係不好無法健康長壽
壓力的定義與壓力源的種類
壓力的種類
壓力如何造成人的疾病
各種減壓的方法
身體疾病需加心理治療
心理學對身體疾病治療的重大意義
自信心療法
“活出自我”才幸福又健康
人生目標力量療法
情緒定律療法
意外事件中的心理自救方法
如何遠離悲傷學會樂觀療法
為什麼好生氣不能健康長壽
如何使大腦進入最佳功能狀態
如何提高思維與記憶力
社會支持療法最重要
學會放鬆才健康長壽
幽默療法
厭惡療法
積極心理力量的神奇
積極心理學促進人類大發展
男女誰更聰明
天才女性的個性特點
現代女性的魅力是什麼
女性社交的優勢是什麼
科學化妝對女性心理效應
交際的重要性原則與技巧
人際溝通理論與技巧
學會與人相處
改變自我“意象”，提高考試成績
考生如何科學用腦
科學複習原則是什麼
複習時需把心態調節好
複習目標記憶法
要學會考試
怎樣在考場上有最佳心態
考試定律
面試中的心理調節
面試技巧
大腦老化與老年人的學習、工作
多用腦與腦早衰的預防
人的左臉進行感情表達
從聽話人的表現判斷這個人
學習世界最卓越科學家的訣竅
左腦是本身腦，右腦是祖先遺傳腦
開發右腦將使你成為天才
開發右腦增快樂解憂愁
如何健腦與防腦衰老
如何提升智商
新世紀提升情商（EQ）的重要性
心理免疫力增強的方法
心理健康是個什麼樣的人
促心理健康的“營養素”
心理健康人交往秘訣
心理健康的人處事法則
心理健康是成功、成才、創富的法寶
激發積極人格力量的人生意義
“愛心”是防止心病的最佳“心藥”
發揮女性優勢與特點抗衰老促健康
不會放鬆等於慢性自殺
“樂觀”就是健康，悲傷就生病
心理與美
當你受到批評與指責如何辦？
古今中外心理養生保健典型人物
我國傳統心理“逗笑”養生法
我國傳統心理“中庸”養生方法
我國古代彭祖最長壽養生方法
善動腦善思惟的養生人健康長壽
“急性子”人自毀健康與心理保健法
及時清除心理垃圾
思維有巨大創造性力量
心理危機與創傷的干預
暗示療法影響著每個人
每個人重視學會暗示的人生意義
老年人心理不良狀態表現、原因、防治
21世紀新女性10項心理調查
世界上最難的是什麼
世界人類的妙方一微笑
領導心理學的新理念
無論成績好壞選擇才能成功
何為網癮
國內外網癮的發展與現狀
未成年人網癮形成的原因與分析
網癮的臨床表現症狀與診斷標準
如何防止未成年人網癮形成
第三章身體健康知識養生保健科普
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