敏感的人：如何面對外界壓力

《敏感的人：如何面對外界壓力》是2001年上海世紀出版集團出版的圖書，作者是伊萊恩·N·阿倫。本書讓讀者了解如何從自己身上看出敏感特性，並學會如何利用敏感特性創造更豐富更美好的生活。

內容簡介

《敏感的人：如何面對外界壓力》美國太平洋研究生院臨床心理學博士、心理諮詢師伊萊恩·N·阿倫，她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人：如何面對外界壓力》中，她告訴讀者，高度敏感不是一種性格上的缺陷，而是一份難得的資產。讓讀者了解如何從自己身上看出敏感的特性，並學會將敏感特性運用到日常的人際關係和工作中，創造更豐富更美好的生活。

目錄

序言

1．敏感的真相

——高度敏感不是缺陷

2．深入的探索

——全面了解你的特性

3．健康的生活

——了解自己的需要

4．生命的重塑

——學做自己的父母

5．艱難的突圍

——衝出羞怯的怪圈

6．輝煌的事業

——快樂地工作

7．親密的關係

——面對愛情的挑戰

8．創傷的癒合

——適用於高度敏感的人的絕招

9．醫生與藥物

——我該用百憂解，還是去看醫生?

10．心靈與精神

——人生的真正意義

給專業保健師的忠告

給教師的忠告

給老闆的忠告

作者簡介

伊萊恩·N·阿倫，女，美國太平洋研究生院臨床心理學博士，心理諮詢師。