![放下的力量[書籍]](/img/8/071/nBnauM3X2gzM3YjN3MzNzQzN1UTM1QDN5MjM5ADMwAjMwUzLzczL0EzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLzE2LvoDc0RHa.jpg "放下的力量[書籍]")
內容簡介
放下的力量 （封面）積極地思考和行動，勇於直面今天的困難與挑戰，就能得到肯定和理想的結果。這是一個看似很簡單的道理，但真正擁有這種人生態度的仍是極少數。因為我們總是受困於憂慮、空想、抱怨、自卑等諸多負面情緒，為自己製造了太多的包袱，讓生活充滿了障礙，並養成了消極避世的習慣。
壓力雖無法避免，但我們可以學會“放下”。唯有懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在逆境中獲得快樂。本書將教你如何用最簡單的方法，直面自己的痛苦與挫折，告別偏執與消極，輕鬆化解工作壓力，重拾積極生活的信心。讓你的生活從此告別沉重和平庸，變得更加充實且富有激情！
作者簡介
道格拉斯·勒爾頓，出生於美國佛羅里達州彭薩科拉。就讀於貝勒大學，學習商業管理，並獲得阿拉巴馬大學健康管理科學碩士學位。後擔任金斯威出版公司副總裁及主要策劃人，負責心理分析及成人教育領域圖書的出版。 在編輯和策劃之餘，勒爾頓自己也著述頓豐，除本書外，其作品還包括《積極思考的力量》、《掌控你的生活》、 《將生命發揮到極致》等，均獲得了極大的關注與反響。
目錄
第1章 放下顧慮，勇敢追求
第2章 放下消極，積極向上
第3章 放下逃避，主動解決問題
第4章 放下猶豫不決，培養果斷的決策意識
第5章 放下安逸，態度決定成功
第6章 放下抱怨，坎坷是福
第7章 放下孤獨，尋求歸屬
第8章 放下羞怯，擁抱幸福婚姻
第9章 放下自卑，肯定自己
第10章 放下恐懼，勇敢做自己
第11章 放下藉口，直面現實
第12章 放下空想，付諸行動
第13章 放下偏見，給予讚美
第14章 放下懷疑，堅定信念
第15章 放下所有負面情緒，發現積極生活的力量
