內容提要
人生在世，有些事情是不必在乎的，有些東西是必須清空的。該放下時就放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬於你的快樂和幸福!
編輯推薦
掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。本書將教導你怎樣放下壓力、放下煩惱、放下自卑、放下懶惰、放下消極……旨在分享作者超越痛苦的人生經驗，幫助大家活得更加快樂與開心。
樹木，把枯黃的落葉放下，長出一個美麗的春天。天空，把灰色的雲翳放下，才有一個燦爛的晴空。心靈，把沉重的鬱結放下，就有一個快樂的人生。
作者簡介
胡建文，作品上過《文萃報》、《人民文學》等大報大刊及多種年度選本，得過全國新詩大賽一等獎，結集出版有《尋夢的季節》、《青春就像一陣風》等書，曾入選網路上流傳甚廣的所謂“20世紀青少年天才作家榜”。“天才”的確夠不上，“歪才”倒是名副其實的。
目錄
第一章放下壓力——累與不累，取決於自己的心態
01快樂的理由
02正視壓力
03量力而行
04收拾心情
05珍藏感動
06在乎自己
07嘲諷的力量
08縱身一跳
09小草與巨石
10走彎路
11換一個方向走
12學會為自己做主
13摔跤
14平凡與卓越
15改變自己
16迷茫是成功的前兆
17笑對人生
18累與不累，取決於自己的心態
19轉個彎，生活依然美好
20執著，不是固執的代名詞
21放棄硬拼
22總有一扇門為你敞開
23熱愛平凡，敬重卑微
24另闢蹊徑
25聽從內心的聲音
第二章放下煩惱——快樂其實很簡單
01快樂其實很簡單
02樂觀，來自對苦難的超越
03寂寞與孤獨
04幽生活一默
05給自己一杯忘情水
06為心靈開扇窗
07造一輪太陽給自己
08關於失戀
09相信愛情
10人生三問
11練習微笑
12用心靈畫出生命的美好
13牆不知道答案
14愛與不愛都沒有理由
15讓昨天成為昨天
16曾經，是永遠的過去
17愛的感悟
18把童心留住
19享受生活
20喊一聲寂寞
21躲開那美麗的圈套
22製造快樂
第三章放下自卑——把自卑從你的字典里刪去
01相信自己
02不是不可能
03謙卑與狂妄
04做自己的伯樂
05每個人都是一道風景
06把自卑從你的字典里刪去
07用心靈去舞蹈
08做自己的太陽
09告訴世界，你是最棒的
10做一個內心強大的人
第四章放下懶惰——奮鬥改變命運
01提醒自己
02努力要趁早
03走過坎坷
04絕招與絕活
05奔跑人生
06挑戰極限
07讓過程精彩
08人生是一本書
09拼搏歲月苦當歌
10世上沒有免費的午餐
第五章放下消極——絕望向左。希望向右
01乘著夢想去飛翔
02不要輕言放棄
03進攻是最好的防守
04絕望向左，希望向右
05選擇執著
06尋找那扇打開的窗
07在堅忍中等待春天
08逼自己去成功
09打敗另一個自己
10把目光投向山頂
11尋找生命的榜樣
12快樂只是一種心境
13得與失奇蹟背後的情感故事
第六章放下抱怨——與其抱怨，不如努力
01生活，是公平的
02不要怨天尤人
03證明自己
04珍惜人生
05上帝白有上帝的理由
06與其抱怨，不如努力
07灑脫的曠達
08智者的姿態
09抱怨不如改變
10在苦難中學習堅強
11放下抱怨，繪製人生的藍圖
第七章放下猶豫——立即行動，成功無限
01猶豫，留下永遠的遺憾
02該放手時就放手
03絕不猶豫
04立即行動，成功無限
05都是猶豫惹的禍
06想唱就唱
07當機立斷
08敢想敢做，出奇制勝
第八章放下狹隘——心寬，天地就寬
01學會寬容
02心寬，天地就寬
03惜緣
04愛情留白
05原諒別人，就是善待自己
06彎腰的姿勢
07“預習”死亡
08狹隘與偏見
09沒有愛就沒有世界
10聖誕樹上的願望
11替別人著想
12成功也要靠別人
13做人，從做一個好兒子開始
14比第一更重要的
15大關懷，大境界
16讓出來的機會
17真正的大師
18心靈的高度
19嫉妒是把雙刃劍
20學會欣賞別人
21分享快樂
祝你快樂——寫在最後的話
