內容簡介
人的一生，是一個不停地學習和成長的歷程。具有高效學習能力的人，是永遠走在時代前列的人。而對於哈佛大學、劍橋大學這樣的百年世界名校來講，培養青年學子的學習能力，其重要性永遠排在教授具體的知識技能之前。本書綜合哈佛大學、劍橋大學的學習理念以及現代學習領域的最新研究成果，在此要說明的是，獲得這些能力並不困難，只要您能將本書所呈現的方法融會貫通、靈活運用，那么，快樂地將終身學習計畫進行到底就將不再是一個難以實現的夢想！
作品目錄
第一章 終身學習是人生的需要
樹立終身學習理念
建設學習型社會
以獲知識的能力為中心的學習
終身學習的學習觀念九大轉變
如何建立終身學習的習慣
終身學習學什麼
第二章 終身學習的人生目標如何計畫
將精力聚焦目標
目標的分類
設定個人的人生目標
把握好目標的方向
逐個擊破各項具體目標
第三章 高效記憶方法
學習往往以記憶論成敗
記住重要的
任何人都能提高記憶力
與遺忘作鬥爭——進行重複記憶
恰當選用集中或是分散來記憶
過度學習強化記憶
重要材料在開始和結束時記憶
交叉學習提高記憶力
整體與部分結合記憶法
多種感官同時“上陣”來記憶
賦予形象、抽象記憶法
規律讓記憶變得簡單
理解記憶事半功倍
聯想記憶法
圖解記憶法
第四章 高效學習方法
學習始於感知
尋找適合自己的學習類型
七種智力學習途徑
螺旋上升學習法
豐富學習途徑
循序漸進學習法
聯想學習
同類比較學習
尋找自己的適宜時間學習
斯金納的程式學習法
學習要大膽質疑
資料卡片法
在生活中學習
第五章 高效閱讀方法
培養高效閱讀習慣，進入全新讀書時代
講究閱讀戰略
如何閱讀一本好書
愛上讀書
區別對待讀書法
模型讀書法
先讀序文法
“SR”讀書法
不動筆墨不讀書
深鑽細研去讀書
速讀的技巧
種改進閱讀的技巧
第六章 聽課與做筆記的方法
做筆記對學習很重要
做筆記，聽是第一步
學習認真傾聽的方法
如何做筆記
如何複習筆記
讓做好筆記成為一個習慣
康納爾筆記法的啟示
常用的筆記十法
第七章 高效注意力培養法
注意是記憶的唯一視窗
注意與學習的關係
精力集中提高學習效率
注意力的心理訓練法
第八章 如何學習課本知識
課本學習的方法
理解圖表資料
如何做好作業
如何準備考試
如何應試
第九章 高效時間管理
學習時間的運籌法
制定一份學習時間表
掌握節約學習時間的秘訣
在規定的時間裡學習
制定學習計畫有方法
第十章 終身學習要具備的個體素質
自律
不斷自我反省
容忍學習中挫折
對學習具自我評價能力
性格最佳化能力
第十一章 終身學習與生涯規劃
生涯規劃的目標
生涯規劃的重點
終身學習與生涯規劃
